Девушки, сдавала гомоцистеин в июне 21 года, был 9, ничего особо не пила, сейчас пересдала тоже 9, вроде и не превышает реверсивные значения, но для беременности великоват. Была одна зб и анэмбриония ( до сих пор под вопросом почему 🫣) подскажите чем снижать лучше?
Подойдёт ли эта вкусняшка? ❤️
Санкт-Петербург
Я снизила фолацином 5 мг в сутки за 2 месяца с 8 до 4. Тоже была замершая, подозреваю, из за него.
Москва
У меня генетически не очень по фолатам, гомоцистеин сразу взлетает вверх, если не пить витамины. Я пью солгаровский метилфолат 800 + метилкоболамин 1000 (не солгар, что-то на айхерб заказывала, пока было доступно). Гомоцистеин сейчас 5.
Магнитогорск
У меня был 10, до 6 снизила корректировкой питания и спортом (лёгкие физ нагрузки, фитнес)
Магнитогорск
Аннания Сей , по классике - жирное, мучное, жареное. Нелегала на фрукты и овощи, варёную курочку, творог и кисломолочное, побольше зелёного - огурцы, зелень, салаты. Подхуднула, подтянулась)))
Естественно не курить, не пить. Алкоголь был, но лёгкий и крайне редко бокал - два. Говорят кофе ещё сильно влияет, а я кофеман. Пила не более двух чашек в день и с молоком.
Москва
Метилфолат (фолевая)+ метилкобаламин (в12).
такая как у вас мне бы не снизила ни на копейку
Санкт-Петербург
Я пила Folate Solgar по 2 там 400, и укол В12 утром
Так месяц
Потом Пентовит по 3 шт утром.
с 7,9 до 4,8 за 2 месяца.
Владимир
Я пила сологар комплекс витаминов В, там их целая куча была. С 10 до 7.9 за 1,5 месяца скинула. Ну и посоветовали больше белковой пищи.
Был 50. Снижала магне в6, уколы В12, ангиовит, плазмоферез. За 3 мес снизился до 2,7
