ПА для зачатия, или сколько дней должен воздерживаться муж?

Не бросайте тапками😁 нужен совет!

график ПА для мужа, а точнее график воздержания🙈 очень хочу узнать ваше мнение, кто изучал этот вопрос?
Более чем уверенна что до этого не получалась беременность из-за того, что часто «старались», + муж часто удовлетворяет себя сам, итого эякуляций за день у него может быть 1-3 точно, каждый день! Какое там качество семени может быть? вот хочу ему сделать НАПОМИНАЛКУ, когда воздержаться😁😁

Мы совсем не долго пытаемся зачать, но очень хочу беременность летом, максимум начало осени, это лучший период для моего организма, море витаминов ем, самочувствие, состояние кожи, да и всего организма сейчас замечательное, чего не скажешь за конец осени/зиму, когда продают одни пластиковые фрукты овощи, а витамины ем горстями, толку от них никакого почти, если не заБ в этом цикле, максимум следующем - перенесу Б на следующий год

ОВУЛЯЦИЮ чувствую хорошо, цикл стабильный, она будет либо вечером на 14 день цикла, либо на 15-й день, последний «продуктивный ПА» будет точно 14-го

Любой совет прийдут к сведению, заранее благодарю