Девочки, помогите
стали пробовать с мужем в июне, так как цикл не регулярный я подготовила и себя и его морально, что сразу и быстро может не получится, и решила, тесты до задержки делать не буду ,но с первого же раза удача, и тест сделала , когда поняла, что есть задержка, ориентируясь на привычные циклы, но к сожалению итог-бхб. И всё…… это стало отправной точкой, я стала жутко зациклена на этом ( тесты на овуляцию и базальная температура-нет, до такого у меня ещё не дошло) зареклась не тестоманить до задержек, не искать признаки, но каждый день вглядывалась в выделения , ждала, когда же будет овуляция и два цикла подряд были очень короткими для меня - 24 и 18 дней и овуляции не было. В этом цикле была четкая овуляция, когда я заметила выделения и меня накрыло, пытаюсь уловить хоть какие то признаки с 1дпо, с 7дпо тянет низ живота(при М обычно тянет поясницу и живот и максимум за 1-2 до них) сегодня 9дпо, со вчера накупила тестов делаю, а они кристально чистые , сижу постоянно на форумах, что-то читаю, ищу, гуглю тесты положительные по дпо, и кажется, что выделения уже стали такими как обычно перед месячными(белые крестообразные), но живот ещё тянет, понимаю, что есть ещё малюсенькая Надежда до задержки, но кажется, что 5 дней до месячных это так долго
головой понимаю, что это не норма и тем более мы только считай начали пробовать, но ничего с собой поделать не могу, отпустят ситуацию не получается. Смотрю на пустые тесты, слезы сами подступают, муж успокаивает, говорит, что все получится , а мне хочется уже скорее
Хочется просто отпустить ситуацию, и спокойно пытаться и ждать😭
Два варианта:
Первый, позволить себе зациклиться. Ничего в этом ужасного нет. Эта зависимость гораздо лучше, чем зависимость от азартных игр, переедания, шоппинга или похудания. Отслеживайте цикл, изучайте свой организм, ведите дневник планирования, измеряйте бт, стройки графики, сдавайте анализы, освойте принципы узи, изучайте репродуктологию и медицину в целом. Общайтесь с единомышленницами, учитесь у них и старайтесь помочь им своим опытом и знаниями. Это тоже может быть интересно и полезно. Относитесь к тестам как к развлечению, типа как покупать с получки лотерейный билет.
Второй вариант - полное переключение. Не читайте бб форум, не покупайте никаких тестов и не отслеживайте цикл и овуляцию. Единственное, что надо не забывать делать, это регулярные незащищенные ПА. Остальное выбросьте из головы. Найдите что-то что ва очень интересно и займитесь этим активно. Переключите внимание. Делайте, действуйте, общайтесь в рамках другого увлечения. Обязательно общайтесь по поводу другого увлечения. Общение это процесс, который перетягивает очень много внимания. Сейчас в вашем мозге под действием доминанты планирования слишком много нервных путей заняты этим вопросом, поэтому всё внимание перетягивается туда. Надо усилием воли создать новые нервные пути и затем усилить их. Сначала это очень тяжело, потом будет всё легче, и внимание переключится. Это принцип формирования новой привычки и способ избавления от любой зависимости.
Удачи и полосатых тестов!