Омега, помогите))

тоже люблю, чтобы один раз в день принимать. У меня омега-3 с дозировкой 700 мг от эвалар. Оптимальная дозировка для поддерживающей нормы. Но вроде есть у них больше - тоже содержание в 1 таблетке

Да, это есть такая замануха у омег) нужно смотреть на содержание DHA/EPA (ЭПК/ДГК). Например я пью Natures Bounty Там на этикетке 1000 стоит но в составе: ЭПК - 480 мг ДГК - 300 мг 780)) для нормы в день 1600 нужно выпить 2-3 капсулы. Там и написано на этикетке

Смотрят на содержание в составе на кислоты - эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Почитайте в интернете

наверно так у вас : Содержание рыбьего жира 1000мг в капсуле. Для максимального эффекта рекомендуется принимать 2-3 капсулы в день.