восстановление эндометрия.последствия ЗБ

доброго времени суток,27 лет забеременела впервые, в августе 2022 по мес на 13 неделе пошли коричневые выделения оказалась замершая на сроке 8-9нед. проведены две вакуум аспирации с разницей в 7 дней (второй раз удаляли остатки 25.08.22), после чего нет цикла вообще, стабильно раз в месяц болит живот что не возможно стоять на ногах, в неотложке делают узи все в порядке эндометрий 5мм, выписывают противовоспалительные препараты, в октябре пробывали вызвать дюфастоном, и в декабре повторно пропила 10 дней, решили сравнить эндометрий увеличится или нет. эндометрий не увеличился, нашли на последнем узи серодоцеле, выписали утрожестан 3-4 дня как вариант вызвать хотябы мазню, кто с таким сталкивался?как восстановить цикл?? обязательно ли пить коки если хочется планировать еще беременность…