Страхи и как с ними справиться?

Завтра мой второй день задержки и первая сдача крови на ХГЧ. Тесты полосят как надо, а самочувствие оставляет желать лучшего. Все как будто бы говорит, что в этот раз у нас получилось. Но как справиться со страхом и постоянными паническими атаками? В анамнезе 2 замерших, одна удачная беременность и после снова неудача. Пытаюсь препоручить ситуацию Богу и судьбе, ведь все, что от меня зависит я делала и делаю…Далее как распорядится судьба. Головой понимать это легко и логично, но сердце не слушается.

В мою удачную беременность паника отпустила только, когда родила. Думала, что с последующими реакция будет более мудрая и разумная, но появился снова страх и навязчивые мысли.
Девочки, у кого схожая ситуация, как отгоняете дурные мысли?