Поделитесь как соблюдаете белковое питание
ПитаниеВо время ЭКО врач сказал что нужно придерживаться белкового питания. Кто как его соблюдает? Знаю что есть какие то коктейли, но в аптеках не нашла. Можно ли протеин из магазина для тех кто качается. И вообще может кто знает зачем нужно придерживаться белковой пищи?
Лучший ответ
Janny
Белок - это строительный материал для вашего малыша. Включите просто в рацион яйцо, творог, мясо/курицу, правильные костные бульоны (не мясные), рыбу, морепродукты, орехи, бобовые и тд. В спорт коктейли намешивают много химии и сахара дополнительно - зачем вам это?
22.03.2023
Ответить
Маргарита
Не надо никакого спорт питания)
Просто включите в рацион на регулярной основе мясо,рыбу,яйца, молочку. Речь про сбалансированный рацион. поменьше сладкого, побольше стейка с салатом )
22.03.2023
Ответить
Ирина
я пила протеиновые коктейли для похудение, покупала ещё до эко на вайлдберриз. Как они работают точно не знаю, но я пару дней пропустила и началась гипера небольшая, хотя казалось, что уже отпустило
22.03.2023
Ответить