Витамин Д при беременности

Я такой начала ещё до беременности пить, так как дефицит был, потом репродуктолог сказал продолжать в этой же дозировке. Где-то месяц пила, но все же решила уйти на 500 единиц - смотрела видео, где объясняли, что при беременности оптимальная дозировка не более 600 должна быть.

Принимала в спрее. До переноса и в 1 триместре. Потом ушла на комплексные витамины, в которых был вит д.

Мне назначали в каплях, которые можно беременным. Название не помню.