Витамин Д и доп витамины по подготовке мужа к зачатию

Дорогие девочки! помогите по подготовке мужа к зачатию
*анализы особо сдавать не хочет , но что-то пропить для улучшения и подготовки готов)
*из имеющегося отрицательный посткоитальный тест сделанный в день овуляции через 4 часа после ПА
для меня это фактор который заставил забеспокоиться.

Девочки вопросы такие:
1. сколько витамина D принимать мужчине для улучшения спермы? В каплях *Аквадетрим например
1 каплю в день - это 500 МЕ это достаточно или в период продготовки на несколько месяцев надо увеличить? Вашим мужчинам сколько андролог прописывал?

2. какие витамины помимо классического Актиферт-андро (или сперотона) мужчине рекомендовано принимать и в каких дозах и формах (жидкий или таблетирвоанный?) что вы докупали дополпнительно?