Зб это очень больно

У меня была замершая + онкопатология беременности. Запрет беременности на 2 года (я выдержала только один), постоянные поездки в онко-центр, перманентный страх за свою жизнь, страх никогда не родить детей… врачи добавляли пиздеца своими необдуманными словами, что у нас генетическая несовместимость, что нам не надо больше пытаться, ребёнок в 99% будет с патологиями🤦🏻‍♀️ я ненавидела всех беременных, постоянно ревела, началась депрессия, панические атаки. За год ожидания сделала много из того, на что долго не решалась: начала бизнес, впервые села в самолёт и слетала за границу, начала учиться на права, стала волонтером. Это чуть-чуть помогало заглушить внутренной крик. Ещё очень важно - выпустить эти эмоции из себя полностью. Побольше плакать, дать себе время на страдания и максимально страдануть. Устраивать себе дни страданий, недели страданий и прям сосредоточиться на этом процессе. Это реально помогает. Мозг просто не может постоянно концентрироваться на боли, он устанет от этого и добавит нужных гормонов для поднятия тонуса. Главное - не пытаться быть сильной девочкой и не натягивать улыбку. Это будет только усиливать боль.