Что пить при планировании?

Мы с мужем пьем актиферт, он мужскую версию я женскую

Фемибион 1+ фолат 800 мкг

Сдайте анализ на витамин Д, Б12, ферритин, фолиевую кислоту. Если все нормально, то фолиевая кислота 0,4 и йод. Если нет, то к врачу, он распишет дозы. Дефициты нужно закрывать до беременности, потом сложнее.

Смотря какие у вас дефициты)Как по мне, то глупо назначать всем подряд одинаковый список препаратов. Фолиевую обязательно, витамин Д(узнать какой у вас показатель,чтоб отрегулировать дозировку), Омегу 3, йодомарин возможно (мне не назначали) , магний, железо(по показателях смотреть). Я еще кардиомагнил пила по показаниях.

Я пила прегнотон, месяца 3. Забеременеть получилось, планировали очень долго. Ещё совет здайте гормоны щитовидной железы перед планированием, особенно обратите внимание на ТТГ.

Базово фолиевую и д3, а так только сдать анализы и смотреть, чего не хватает. У меня, к примеру, не хватало б12, железа. При чем б12 не усваивается через желудок, ставлю инъекции. Поливитамины пила еще раньше, но это бесполезная штука

Вам и мужу обязательно пить фолиевую. Это мастхев. остальное - лучше проверить дефициты и их восполнять. мы с мужем фанаты всяких бадов и пьем что-то постоянно. У него витамины для мужчин от now (Adam называется), у меня витамины для беременных now prenatal. Еще пьем омегу, муж карнитин, аргинин, коэнзим. Я коэнзим, аргинин и инозитол)

Репродуктолог назначала прегнотон, мужу сперотон. Но они дорогие. А так пила фолиевую кислоту ( и вам рекомендую), витамин Д. Еще для щитовидки таблетки. Все индивидуально😊

Фоливую кислоту