Страхи перед беременностью

Девочки, одолевает жуткая тревога и страх перед новой попыткой забеременеть😭 планирую беременность уже больше 3 лет, за это время пережила 2 замершие, 1 биохимическую, кучи попыток забеременеть. Плюс за эти годы узнала очень много страшных историй от других планирующих девочек, и про болезни, про травмы, про смерти, и тд. До недавнего времени страха не было, очень ждала новую попытку и верила в нее всем сердцем. Но чем ближе к стимуляции, тем мне страшнее( постоянно плохие мысли, прям с картинками страшными, и никак не прекратить это, мысли собираются как снежный ком😞 от страха уже 2 дня сводит живот, будто пресс качала, и долго не могу уснуть( стараюсь думать о хорошем, но плохие мысли берут верх. Как справится с этим? Очень боюсь навредить в будущем беременности таким состоянием. Может валерьянку или магний пропить?