Планирование без фанатизма, посоветуйте план действий

Девочки, всем привет !
пишу первый раз, нашла форум случайно( очередной раз гуглила ранние симптомы Б в надежде что хоть что-то совпадет и забрела на этот сайт) .
Ситуация такая: убрали способы защиты во время ПА с декабря 2023, каждый раз надежда что вот-вот получится, овуляцию как таковую не отслеживаю( только в приложении смотрю, но сомневаюсь что там достоверная инфа), отмечаю дни когда ПА, но они в основном в дни когда как мне кажется О, а к концу месяца бывает что и не занимаемся, т.к делаю упор на неделю О и из-за ощущения «надо пока есть возможность» потом вообще желания нет, да и смысла не вижу раз нет вероятности.
В этом месяце Старалась отпустить эту мысль и заниматься когда хочется, а не сходить с ума, но украдкой все равно отмечала и поглядывала в приложение. Так вот сегодня 11 число , овуляцию по приложению еще 1/2 дня должна быть, а у меня после последних Разов в один и тот же день понемногу начал появляться дискомфорт , а затем и бахнула молочка , хотя пока не явная. Ну и конечно желания никакого нет, надо пролечивать, но я так понимаю в этот цикл уже пролет.
и вот вопрос, как «правильно» организовать планирование без фанатизма ? По врачам идти пока не хочу, попыток было мало чтоб делать выводы, а после приемов буду только накручивать себя и еще больше копаться в этой теме. Наверное нужно купить тесты на ОВ. и каждый месяц в положительные дни пробовать? если да, то посоветуйте тесты. да и вообще интересно ваше мнение, что делать и как не сойти с ума? Ребенка хочу давно , но начали действовать только сейчас, муж спокоен , а я неугомонная хочу все и сразу.