Планирование б и фитнес
Планирование второй и последующей БСори, если не та категория, но б третья и вроде подходит)
Сейчас прислали промик в фитнес рядом с домом, я туда ходила пол года, теперь вот перерыв случился в пол года и сейчас снова подмывает начать ходить. Но мы начали с этого цикла активно планировать.
В фитнесе бегала, ходила в сауну и хамам + самомассажики после. Ещё там есть много групповых, но как-то не зашло тогда, но я бы ещё попробовала.
К чему это всё, к тому насколько целесообразно брать абонемент? Он стоит не дорого, 2700 в мес, продливать каждый месяц т.е если что перестала ходить и всё.
Фото с Октябрьского похода с сыном)
Цель не худеть, а поддерживать тонус, иметь личное время, отлеплятся от мужа хоть не много)
Вы ходили в фитнес при б? До какого срока? Что там делали?
Лучший ответ
Святая инквизиция
Зачем отказываться от жизни ради мнимой беременности? Живите в кайф, когда надо оно само придет
27.11.2024
Ответить
Елена Стороженко
Настена, и правда смешно мои колебания выглядят в ваших глазах)))
А чего делаете обычно?
27.11.2024
Ответить
Настена
Елена Стороженко, иногда групповые, всегда ( ну кроме красных дней ) бассейн, иногда бегаю на дорожке, иногда акваэробика. Ну по настроению. После бассика хамам и гидромассаж.
27.11.2024
Ответить
Алина А
Елена Стороженко, каждый раз новые. Но коротко если, то прямые мышцы пресса до 10 недель, потом только косые, вес максимум по 2 кг в каждую руку
27.11.2024
Ответить
Анна
Я занимаюсь дома. Классика: приседы, выпады, планка, пресс, гантели 3 кг. Решила для себя, что не буду прекращать тренировки до //. Так что, думаю, вы не много потеряете, если оплатите месяц финтеса.
27.11.2024
Ответить
Таня
Я на 24 неделе хожу на фитнес, но на парную тренировку с еще одной девушкой) занятия в лайт режиме просто)
27.11.2024
Ответить
Таня
Елена Стороженко, классический групповой фитнес) часть из аэробики/степ-аэробики, силовые с гантелями по 1кг, приседания, выпады и подобное, потом на спину упражнения, раскрытие тбс, растяжка и всё)
Час занятие: примерно 15 минут разминка с аэробикой, 25 минут основное силовое (слабо силовое 🤣) и заминка-растяжка)
Короче все очень легко у меня
27.11.2024
Ответить