Планирование б и фитнес

Лучший ответ

Зачем отказываться от жизни ради мнимой беременности? Живите в кайф, когда надо оно само придет
27.11.2024
Я планирую и купила годовой. А вы на месяц боитесь. Берите смело
27.11.2024
Настена, и правда смешно мои колебания выглядят в ваших глазах))) А чего делаете обычно?
27.11.2024
Елена Стороженко, иногда групповые, всегда ( ну кроме красных дней ) бассейн, иногда бегаю на дорожке, иногда акваэробика. Ну по настроению. После бассика хамам и гидромассаж.
27.11.2024
32 и хожу до сих пор
27.11.2024
Алина А, Можно узнать ваше набор упражнений
27.11.2024
Елена Стороженко, каждый раз новые. Но коротко если, то прямые мышцы пресса до 10 недель, потом только косые, вес максимум по 2 кг в каждую руку
27.11.2024
Я занимаюсь дома. Классика: приседы, выпады, планка, пресс, гантели 3 кг. Решила для себя, что не буду прекращать тренировки до //. Так что, думаю, вы не много потеряете, если оплатите месяц финтеса.
27.11.2024
Я на 24 неделе хожу на фитнес, но на парную тренировку с еще одной девушкой) занятия в лайт режиме просто)
27.11.2024
Таня, а что входит в тренировку?
27.11.2024
Елена Стороженко, классический групповой фитнес) часть из аэробики/степ-аэробики, силовые с гантелями по 1кг, приседания, выпады и подобное, потом на спину упражнения, раскрытие тбс, растяжка и всё) Час занятие: примерно 15 минут разминка с аэробикой, 25 минут основное силовое (слабо силовое 🤣) и заминка-растяжка) Короче все очень легко у меня
27.11.2024
Беременность третья: страхи те же Была О?