Кто какие витамины/препараты принимал в беременность? К врачу еще не сходила, на учет не встала. Самостоятельно пью фемибион 1, йодомарин 100 1 таб и витамин д 2000. Хочется добавить омегу 3 и железо от solgar, или без назначения врача лучше не заниматься самоназначением?
Лучший ответ
Астрахань
Katia, здравствуйте! А Вы это все рассчитывали с доктором и индивидуально подбирали или просто на опыте уже разбираетесь?
0
18.03.2025
Ответить
Даллас
Venera, Тут всего понемножку. Мы с ней долго все обсуждали, встречались несколько раз перед этой беременностью (мне почти 42, много потерь в анамнезе) - и исследования (она делилась тем, что она знает, я тем что сама нашла), и опыт ее и других женщин, прошедших через похожие со мной вещи.
Я не принимала на этапе подготовки и не принимаю сейчас ничего, что могло бы навредить. Что-то она посоветовала, холин, например, ну омега и комплекс для беременных стандартно рекомендуют. Витамин Д тоже из разряда стандартов, дозу такую пью давно, лет 5, дважды в год сдаю анализы в рамках чекапа. Для беременности желательно не ниже 40 нг/мл иметь, мне комфортно 60-70, с таким уровнем я либо не болею простудными, либо прлучаю легкий насморк на пару дней. NAC на ранних сроках снижает вероятность выкидыша, хоть у меня все ранние потери из-за хромосомных аномалий, я сочла что лишним и не будет и не убирала после подтверждения беременности недель до 10.
Магний для дополнительного расслабления пью, плюс с дочкой иногда мышцы ног сводило и головные боли не редко индикатор недостатка магния, и еще как часть режима из-за преждевременного излития вод. Витамин С (я пью большую дозу, мой врач это не на 100% поддерживает, но и особой проблемы не видит) из-за вод, он стимулирует выработку коллагена и есть исследования (не так много пока), что укрепляет мембраны и снижает вероятность повторения и плюс антивоспалительные и антивирусные свойства.
Пробиотики на всякий случай, пью две разновидности с доказанным клиническим эффектом, воды у меня возможно отошли из-за начавшейся инфекции, берегусь как могу теперь, в том числе так. Врач, само собой не против.
Железо и кальций по анализам будем смотреть с врачом, ubiquinol и l-arginine могут помочь нормализовать давление, если будут проблемы.
Как-то так. Совместными усилиями вобщем, стараемся и надеемся довести эту беременность до срока.
0
18.03.2025
Ответить
Астрахань
Katia, какая Вы умничка! Восхищаюсь. Дай Бог Вашей мечте сбыться. Столько усилий прикладываете, это должно быть оценено. Как солдат 😌💪
Я спросила, потому что тревожит упадок сил, вообще ничего делать не могу. А мне моя только фенибион прописала. Вот ищу темы, где делятся витаминами.
0
18.03.2025
Ответить
Даллас
Venera, Спасибо!
насколько я читала и, честно говоря, склонна с этим согласиться, просто комплексы витаминов для беременных, с дозой 1 таблетка в день недостаточны, если вообще имеют смысл, учитывая взаимодействие витаминов и прочего между собой. Они удобны и не все могут пить много всего, особенно если есть токсикоз, но там всего реально мизерные количества. У нас есть бренды, где в день нужно пить 6-8 капсул, это конечно выходит дорого и часто неудобно. Я выбрала просто добавлять то, что основное нужное.
С упадком сил я бы проверила витамин Д, железо и щитовидку. Меня и CoQ10/ubiquinol бодрит, что в целом не особо удивительно. В беременность, конечно бывает сонливость (у меня всегда в первом триместре) и в целом может быть из-за симптомов тяжело, но мне кажется если прям так, что беспокоит надо глянуть что и как.
0
18.03.2025
Ответить
Москва
Katia, добрый день, вы 10 тыс вит Д пили каждый день в первом триместре?
0
09.04.2025
Ответить
Даллас
Юлия Ю, я пью столько круглый год каждый день и в беременность тоже. Но опять же, я сдаю анализы дважды в год в рамках рутинных чекапов и поддерживаю тот уровень, который оптимален для меня. Общая рекомендуемая дозировка в 1000-4000 загонит меня в дефицит, это проверено.
0
09.04.2025
Ответить
Москва
Katia, я с самого начала Б пила 14 тыс 1 раз в неделю (вместо стандартных 2 тыс каждый день). Мне так раньше терапевт назначала, но давно и я не была Б. Сейчас решила, что так тоже можно. Пила так с самого начала Б и до 13+. Обмолвилась об этом Г, она стала меня пугать врожденными пороками из за токсичного действия больших доз вит Д 😭 кровь уже сдала. Сегодня будет результат. У вас Б на фоне 10 тыс/в день хорошо протекала? С ребенком все хорошо?
0
10.04.2025
Ответить
Даллас
Юлия Ю, считается, что лучше принимать меньшие дозы ежедневно, чем большую редко.
Что касается токсичности, то да, от витамина Д может быть передоз, но для этого нужно прям очень большие дозы долговременно принимать, ближе к 50 000. И токсичности выражается в гиперкальциемии. Собственно доя этого и нужен витамин К, чтобы кальций не болтался в тканях, а шел туда, куда нужно.
У меня есть проблемы с беременностью, но с витамином Д они не связаны.
0
10.04.2025
Ответить
Пермь
Будете изучать информацию и последние данные о витаминах - будете знать больше врачей) Они на вас обидется😅 Многие из них не следят за обновлениями и последними исследованиями, к сожалению(
Я очень долго изучала тему витаминов, пересмотрела кучу видео доктора Берга, консультировалась с нутрициологами и к такой базе витаминов я пришла:
Я Всю беременность пила Prenatal Mommy's bliss комплекс (на Российском рынке нашла только одну фирму без синтетических компонентов)
+омега 3
+витамин д3+к2 2000МЕ (без к2 витамин д плохо усваивается) пила когда не было солнце.
+ магний
Анализы шикарные, при том что я не ем мясо и не могла есть яйца. Ребёнок родился большой и здоровый. Чего и вам желаю🍀
Ps. А если вы почитаете что рекомендует вам Western Price цены не будет! Там есть специальная диета для беременных даже без витаминов.
0
10.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
А проблем с щитовидкой нет? В Фемибионе уже содержится йод.
Дополнительно принимала только витамин д, так как все равно постоянный дефицит и по назначению.
Потом уже, в третьем триместре только подключали железо по анализам.
Омега 3 уже есть в фемибион 2, поэтому решила, что производители умней меня и дополнительно к первому ее не пила)
0
13.03.2025
Ответить
Гатчина
То что вы сейчас принимаете достаточно 👍
Железо уже во втором триместре назначают, если необходимо.
0
13.03.2025
Ответить
Киев
Я сдавала анализ на железо и без назначения врача начала принимать
Так же и омегу 3, врач не назначал, но я рыбу перестала кушать с токсикозом, поэтому купила омегу, знаю как она важна для малыша
Помимо этого:
Фолат 400
Йод200
Д3 2000
0
13.03.2025
Ответить
Марево
Фемибион пила всю беременность, йодомарин 100, железо во втором триместре только ПОСЛЕ АНАЛИЗА КРОВИ! если нет дефицита, то зачем себе назначать?
Еще пила кальций в третьем триместре 10 дней. И все.
0
13.03.2025
Ответить
Москва
Железо точно не стоит, я пила по показателем хилатное железо.
А омегу вполне, тоже пила и до и во время беременности.
0
13.03.2025
Ответить
Москва
Пью только Фемибион. Железо бесконтрольно пить не стоит. Вообще на маленьких сроках достаточно того, что есть в фемибионе. Дальше уже по факту будете смотреть, что добавить. Не переусердствуйте.
0
13.03.2025
Ответить
омега 3,+йод+ фолиевая кислоту принимала на 2 и 3 триместрах, наталбен супра, а перед беременностью и на 1ом триместре фолибер - это фолиевая кислота +в12
0
13.03.2025
Ответить
Санкт-Петербург
До врача начала пить фемибион 1, когда сходила назначили еще магний и витамин д, а так лучше конечно пока без назначения врача и консультации не пить ничего больше фемибиона
0
13.03.2025
Ответить
Екатеринбург
Омегу можете пить при желании, мне не запрещала Г ее пить. А железо лучше по результатам анализов принимать.
0
13.03.2025
Ответить
В первом триместре витамины для беременных, витамин Д с К2 (я пью 10000, чтобы держать на приемлемом для меня уровне), омегу (много DHA и меньше EPA), холин, витамин С (в анамнезе преждевременное излитие вод, пью в надежде укрепить мембраны, большую дозу), NAC, магний. Пробиотики доя здоровья моче-половой системы.