Витамины в беременность

Venera, Тут всего понемножку. Мы с ней долго все обсуждали, встречались несколько раз перед этой беременностью (мне почти 42, много потерь в анамнезе) - и исследования (она делилась тем, что она знает, я тем что сама нашла), и опыт ее и других женщин, прошедших через похожие со мной вещи. Я не принимала на этапе подготовки и не принимаю сейчас ничего, что могло бы навредить. Что-то она посоветовала, холин, например, ну омега и комплекс для беременных стандартно рекомендуют. Витамин Д тоже из разряда стандартов, дозу такую пью давно, лет 5, дважды в год сдаю анализы в рамках чекапа. Для беременности желательно не ниже 40 нг/мл иметь, мне комфортно 60-70, с таким уровнем я либо не болею простудными, либо прлучаю легкий насморк на пару дней. NAC на ранних сроках снижает вероятность выкидыша, хоть у меня все ранние потери из-за хромосомных аномалий, я сочла что лишним и не будет и не убирала после подтверждения беременности недель до 10. Магний для дополнительного расслабления пью, плюс с дочкой иногда мышцы ног сводило и головные боли не редко индикатор недостатка магния, и еще как часть режима из-за преждевременного излития вод. Витамин С (я пью большую дозу, мой врач это не на 100% поддерживает, но и особой проблемы не видит) из-за вод, он стимулирует выработку коллагена и есть исследования (не так много пока), что укрепляет мембраны и снижает вероятность повторения и плюс антивоспалительные и антивирусные свойства. Пробиотики на всякий случай, пью две разновидности с доказанным клиническим эффектом, воды у меня возможно отошли из-за начавшейся инфекции, берегусь как могу теперь, в том числе так. Врач, само собой не против. Железо и кальций по анализам будем смотреть с врачом, ubiquinol и l-arginine могут помочь нормализовать давление, если будут проблемы. Как-то так. Совместными усилиями вобщем, стараемся и надеемся довести эту беременность до срока.

Юлия Ю, я пью столько круглый год каждый день и в беременность тоже. Но опять же, я сдаю анализы дважды в год в рамках рутинных чекапов и поддерживаю тот уровень, который оптимален для меня. Общая рекомендуемая дозировка в 1000-4000 загонит меня в дефицит, это проверено.