Вопрос

если будет много фолиевой кислоты, то это ничего страшного, т.к. она усваивается и остается в организме ТОЛЬКО в тех дозах, которые нужны для организма, а все лишее само выводится из нас. Так что пей себе на здоровье - не переборщишь 100%!

Всем разные дозировки выписывают, разные препараты... Спроси у врача своего сколько нужно именно тебе. Я пью (по рекомендации врача) витамин Е 400мг и Фолибер - и то и другое по 1ой таблетке с утра до еды. Так вот в Фолибере фолиевой кислоты - 0.4 мг, витамин В12 - 0.002 мг. Этот Фолибер - как говорят врачи (и моя тоже) - профилактика развития дефектов нервной трубки плода. А витамин Е лучше с утра пить, лучше усваивается слышала...

я пила 2 таблетки 2 раза в день, по назначению врача

чего-то я тоже запуталась...кто пишет по 400 мкг в день, а кто по 3-4 мг....как быть??

Я пью 3 раза в день по одной таблетке. Тоже подумала, что многовато, но решила, что что-то путаю в этих мг и мкг, и забила:)

вот я спрашивала у хорошего врача:Я начиталась и выяснила вот что: практически на всех сайтах норма фолиевой кислоты при планировании 400 мкг, у некоторых 800 мкг, а у Вас 2-3 мг и даже больше (В9 в поливитаминах + еще 2-3 таблетки). Ни сколько не сомневаюсь в Вашей компетенции, но все же хотела бы узнать почему так много?и вот что она мне ответила:А специалисты по генетическим проблемам при беременности до 8 мг советуют. Вот так.400-800 мкг - профилактическая доза, чтобы не было авитаминоза. Т.е. это необходимый минимум. 3-4 мг - лечебная доза. Именно такая доза суточная, при приеме в течение не менее 6 мес до зачатия, реально снижает вероятность развития пороков нервной трубки у плода - а не профилактическая. Мы не сдаем всяких редких анализов, которые можно сдать только в научных учреждениях, и не выясняем, есть ли у нас мутации гена тетрагидрофолатредуктазы, нет ли гипергомоцистеинемии и пр. - а если они есть, без лечения мы узнаем это только по тяжелейшему гестозу или выкидышу. А если пить фолиевую в лечебных дозах - можем не узнать вовсе, ибо она - практически единственное патогенетическое средство.

Пить нужно по одной таблетке три раза в день. У меня тоже так написано на упаковке.