Кто не знает еще - я работаю журналистом в газете. Сейчас готовлю статью с врачом-психиатром по поводу преодоления стрессов. Некоторые его рекомендации весьма любопытны и, думаю, помогут хочушкам со стажем.
Человек должен знать свои психологические возможности и понимать, что многие свои «слабости» не следует драматизировать, а при некоторых усилиях — можно и преодолеть.
Чтобы избегать стресса — наполните свою жизнь приятными событиями, создавайте их специально для себя. Увы, многие почти не умеют занять себя. Физическая активность, общение с природой, здоровый образ жизни помогут научиться управлять своими чувствами. Вера в себя, в свои силы помогает человеку выдержать серьезные психологические нагрузки. Любите и уважайте себя, как личность.
