Бессоница(((

ммммммммм....так мона и в зомби превратиться))) мед с молоком - уснешт минут через 10 как после 100 км пробежки- без задних ног!!!! витамины попей - они тебюе не дадут днем - спящей ходить... ответ очевиден - если тебя все раздражает - попей в первую очередь персен какой нить...или наподобие..када нервы будут в порядке - бушь спать как слон...
23.02.2010
Пасибки за рекомендации, попробую)))
24.02.2010
И у меня тоже самое((( Единственное хорошо, хоть на работу не надо. Заметила, если кушать после 19, то лучше засыпаю. Правда на фигуре все откражается :-)
18.02.2010
еще можно на  мятный чай перейти, глицин попей( гомеопатия) не не более 2-х недель.  у меня проблема в обратном - все время хочу спать))
18.02.2010
Хорошо тебя понимаю! сама мучаюсь переодически, не всегда, но все же часто испытываю проблемы при засыпании. Таблетки не пью от бессонницы принципиально. Очень плотно задергиваю шторы, чтоб вообще ничего не видно было. А еще нашла для себя одно средство: слушаю на ночь аудиокниги, тихо-тихо, но чтоб слова слышать нормально было. И только под этот бубнеж засыпаю. Но тут засада есть - если книжку уж очень интересная, про сон также можно забыть))) Не знаю, чего больше пользы или вреда от такого засыпания, но ничего другого я для себя пока не нашла... Может, гулять надо больше на свежем воздухе...
18.02.2010
попробуй массажики)
18.02.2010
и ванну с аромо маслом принять))
18.02.2010
Сайт помогающий найти ответ на многие вопросы. ПОЗИТИФЧИК!!!