Ужасно хочется сесть на диету)))

Если Б..то так и надо - садиться на диету! только на правильную! Диета в переводе - образ жизни. В итоге - просто правильно и сбалансированно питаться, а не есть в сухомятку, ну и конечно есть по возможности натуральные продукты с минимальным кол-вом усилителей вкуса! Заменить сахар на мед, или просто ограничить кол-во сахара, не есть елебо-булочного (если есть то только зерновой или с отрубями), вместо сладких йогуртов- обычные простые, вместо шоколада - сухофрукты (хотя можно и шоколад, но очень хороший и в меру), вместо колбасы- запеченое мясо с травами, вместо картошки - овощные смеси для жарки и тушения, вместо глазированных сырков- зернистый творог с вареньем.)

Я когда заБ как-то сама собой начала питаться правильно..а на неправильные продукты даже не тянуло!

А я 6 кг за зиму набрала до 12 дня можешь есть все что хочется, после 12 сладкое нельзя, я обедаю в 15.00, а когда в 17.00 , а на ужин ем фрукты, кроме бананов, и пью чай, а если сильно есть захочется выпиваю 1% стакан кефира)))

Попробуй просто не кушать после 18:00. Как бы избито это не звучало, но мне вот этого вполне достаточно, чтобы сбросить 3-4 кг. за две недели. А главное это совсем не вредно, даже если ты Б.