статистика
Медикаменты, витамины, травыНаткнулась на старую (2009 г.) тему в одном из форумов по планированию. Тема звучала так "Вреден ли спорт при планировании Б.?" Вот так у всех девочек, кто писал что активно занимается спортом уже есть малыши!
Не знаю, может ерунда. Но надеюсь, это может помочь!
//Ленуся//
Я живу рядом со спорткомплексом ,так тоже заметила ,что девочки которые ходят на шейпинг ,встречаются мне с животиками . А инструктор у них уже дважды мамочка.
11.05.2010
Ответить
Тати
я ооочень страдаю от того, что не могу заставить себя во вторую фазу позаниматься как следует, пресс поотжимать, гантельки...мне кажется что у меня таким образом все сорвется. приходится заниматься только в первую фазу.
11.05.2010
Ответить
Дарья
ну раз чувствуешь, что не надо, значит и не надо)) надо слушать свой организм :-)
11.05.2010
Ответить
Дельфина (WomanFM- волна хорошего настроения)
Я тоже об этом думала, поэтому во вторую фазу снижаю нагрузку,также прес перестаю качать и другие силовые упражнения убираю, но разминку для спины,грудной клетки, ног все таки делаю.Как советуют в одной книжке лучше делать ежедневно по 10-15 мин.,чем через день по часу. И главное настрой, не стоит себя накручивать
. Легкая разминка, под релаксирующую музыку, настроит организм на позитивную волну
. Легкая разминка, под релаксирующую музыку, настроит организм на позитивную волну
11.05.2010
Ответить
Тати
правильно ты говоришь, что нужно каждый день хотя бы по чуть чуть!!!я обычно много хожу(гуляю часто) во вторую фазу)))
11.05.2010
Ответить
Дельфина (WomanFM- волна хорошего настроения)
Спорт это громко сказано, я знаю женщин которые в молодости усиленно занимались спортом, они к 40 так и не смогли родить, и кроме того мучаются болями в животе - врачи говорят перестарались со спортом.Хотя конечно все индевидуально. Я, например, предпочитаю ежедневную зарядку,причем именно комплекс для беременных, он с большей вероятностью не принесет вреда, да и потом вместе с бейбиком будет легче заниматься. Желаю всем его скорейшего появления
11.05.2010
Ответить
Дарья
о, комплекс для беременных - это идея! ну я наверное скорее для себя написала. так как лентяйка и мне нужен дополнительный стимул заниматься)))
11.05.2010
Ответить
Дельфина (WomanFM- волна хорошего настроения)
О, стимул, это всем необходимый пинок. Я для себя такой нашла, представляю что когда появится малыш как ему будет комфортно в животике, для этого нужно держать себя в форме
11.05.2010
Ответить
