Наверное я лопну

чернослив, курага, яблоки, овсяные хлопья с фруктами-в виде жиденькой кашки, вот это помогает.

Да, дюфалак хороший препарат, безопасный, то что нужно для беременных и детишек с рождения. Если дороговато, то можно купить нормазе, аналог дюфалака. Он гораздо дешевле, а эффект тот же.

от дюфалака у меня было ужасное вздутие, врач говорила что через недельку приема пройдёт - не прошло!!!! до слёз пучило пока не бросила пить, так что аккуратнее с ним.

хорошо при запор мне помогли свечи Вибрукол,они и гзы выводят и в туал после них хорошо одила...ещё Глицериновые свечи,они вообще дют моментльный эффект,я даж малом вставляла и когд у него жуткие запоры были. а так,стрйся пить побольше кефира. Есть ороший рцпт,в место ужина, берёш стакан кефира и туда ложку мёда (если онечно нет аллергии) если есть,то берёш вместо мёда любое варенье или просто сахар,лижбы кефир сладкий был,так пару тройу дней и всё придёт в норму! Вообще это лучший способ потдрживать кишечник в норме и фигуру тоже,кушать на ужин только фрукты и пить кефир сладкий и творог.

Свежий кефир, обязательно сегодняшний, если день постоит, то наоборот действует...

Вчера наелась как конь сливы, крыжовника, смородины и запила все это молоком - результата ноль, тока пузо стало как на 5 месяце )))

Если были проблемы, то я думаю без дюфалака или нормазе не обойтись, действующее вещество одно и то же, лактулоза, безопасна для Б, не всасывается в кишечник, в общем ее все врачи своетуют. Конечно же питание с большим количеством клечатки (овощи, хлеб отрубной, каши), свекла тоже помогает, но не прям так, как до Б, но облегчает страдания))) клизма это крайняя мера, если уж совсем все колом встало, нельзя применять регулакс, бисакодил, сенна, сенаде 9вызывают химическое раздражение кишечника), препараты крушины. Плюс рекомендуют гимнастику для улучшения перестальтики, но вам пока нельзя, в первом триместре лучше вообще не перегружать себя физически. Удачи)

мне врач сказал фрукты есть, если запор будет. Сливы, персики. У меня пока правда, наоборот....

Свекла, чернослив, побольше овощей , фруктов :)

я каждый день с утра первым делом ела побольше кураги и чернослива, очень помогало.