Фолиевая кислота, дозировка

Девочки, я запуталась...

Г прописала 1 таблетку фолиевой кислоты 3 раза в день. У аптекаря вопросов не возникло. Дали коробочку с таблетками, там в таблетке 1 мг. Купила, пью.

Сегодня пошла купить еще упаковку, а аптекарь говорит, что они в разной дозировке бывают. Купила в такой же, как и раньше - 1 мг. Задумалась... Почитала инструкцию. Там написано по 1 таблетке 1-2 раза в день в течение 20 дней. А я пью 3 раза в день по рекомендации врача. Она еще сказала три месяца пить, а не 20 дней.

Девочки, кто в каких дозах принимает фольку? Может, я перебарщиваю?