Еще раз про норму

Здравствуйте, Альбина! Постараюсь пойти прямо по Вашим пунктам вопросов: 1.Сока в возрасте 1-3 года( а по моему глубокому убеждению--и до 5-6 лет) больше, чем 200 грамм в день не требуется.Этого количества вполне достаточно для получения фруктовых сахаров и органических кислот. 2.Соки разводят с единственной оправданной целью---уменьшить кислотность сока( например, я блочного), если она является слишком резкой для желудка малыша.Увеличивать объём питья с помощью разведённого сока неправильно, потому что, во-первых, таким образом легко превысить суточную норму, во-вторых, пользы для организма от такого питья в повышенном количестве немного, гораздо ценнее чистая питьевая детская вода. 3.Нужно ориентироваться на объём питания, съеденного за раз.После еды( сразу) питьё лучше не давать, а спустя некоторое время( например, полчаса)--это, кстати, считается более правильным для хорошего пищеварения.Количество до 100 грамм , не больше(это то, что спустя время после еды можно дать в виде питья).Остальное питьё--в промежутках между едой, во время игр,прогулки... 4.Экзотические фрукты( ананас, маракуйя, папайя, манго) и соки из них--источники большого количества биологически активных ферментов и ароматических веществ.Для пищеварительной системы ребёнка это может быть сильной нагрузкой, поэтому такие соки рекомендуется давать детям в смеси с традиционным яблочным соком(например), или в небольших количествах.В принципе, после года они разрешены, но всё равно надо смотреть на индивидуальную реакцию конкретного ребёнка.