Наша хореография

Подколенная часть не растянута вообще. Это видно во всех позициях. При любом отведении второй ноги, колено сгибается. Так не должно быть. В шпагате передняя нога должна плотно прилегать к полу (у вас она согнута в колене)  задняя нога должна лежать на передней поверхности бедра, а не на внутренней как у вас.

Света, прочла все комменты и к вашему посту, и к посту Анны, не могу не отреагировать. Я сама спортсменка, КМС по акробатике, у нас династия, моя бабушка чемпионка РСФСР по спорт. гимнастике, мама - мастер спорта, сын занимался гимнастикой в школе олимпийского резерва. Это я пишу к тому, чтоб вы не думали, что я просто наблюдатель со стороны. Начну с того, что для хорошей растяжки не нужны никакие дополнительные снаряды. Только маты, помощь тренера или любого другого человека, небольшая подставка, которая немного возвышается от уровня пола, чтобы опереть на неё одну ногу. Есть ещё одно очень хорошее упражнение, которое легче всего делать дома, поверьте мне, его делают все спортсмены ))) Для этого упражнения подходит обычная межкомнатная дверь. Одна нога ставится вплотную к торцу двери, вторая поднимается вверх вдоль торца, руками нужно ухватиться за дверные ручки и пытаться как можно сильнее прижимать своё тело по всей длинне дверного торца. Есть ещё одно упражнение, в котором вы сами можете помочь своей дочке. Пусть она ляжет спиной на пол. Одну ногу оставит лежащей на полу, а вторую поднимет как можно выше. Вы должны сесть попой на её лежащую ногу и всем весом своего тела навалиться на поднятую ногу, ваши руки при этом держат ногу и пытаются дотянуть её кончиком носка до пола над плечом дочки. Теперь напишу про ваши шпагаты и растяжку. Просто напросто у вас ещё идёт процесс растягивания, вы не на 100% растянуты, поэтому и нога согнута в колене и немного вывернута при посадке на шпагат. Работайте и все у вас со временем получится. И ещё скажу по поводу веса, у вас совершенно нормальный ребёнок, не худой и не толстый, НОРМАЛЬНЫЙ ) Желаю вам удачи в вашем нелегко деле, самое главное, чтобы у вашей девочки было желание заниматься, а оно, как я понимаю, есть )

Хореограф может и не знать. Это гимнастические тонкости