Проблема: не слежу за собой

Собственно, такая проблема. Всегда с этим у меня было напряжно. Смотрю на подруг: всегда макияж, прическа, уборка в перчатках. А я не могу себя заставить. Точнее могу, когда есть стимул извне: новая работа, когда только с мужем начали встречаться. Как только стимул перестает быть "оценивающим по одежке",  все стремление пропадает.

В декрете эта моя черта еще более усугубилась, я перестала гладить, глажу только перед выходом куда-то в люди, а если сама с ребенком гуляю, то могу и в мятой футболке, раньше я такого себе не позволяла. Могу ходить с невыщипанными бровями, не тереть пятки пемзой, не делать маникюр. Короче, легче перечислить то, что я дела: мою голову, купаюсь, хожу в чистых вещах, стригу ногти, чтобы не поцарапать ребенка, иногда крашу их, но от домашних дел все быстро слазит, поэтому легче не красить...

Про питание, например, та же песня. Мужу готовлю,  а себе в течение дня не готовлю, а кусочничаю, от этого вес прибавился, бока отрастила, а спортом заняться не могу, так как для спорта мне опять же нужен стимул извне, типа похода в спортзал (до беременности регулярно занималась и поддерживала форму, это было наплывами, но с небольшими перерывами).

Казалось, что это поначалу, что ребенок не дает времени, но ребенку уже 9,5 месяцев,  а я все так же к себе ужасно отношусь. Конечно, можно оправдывать себя тем, что ребенок беспокойный, да, он шилопоп, и первые полгода ужасно спал ночами и днями, сейчас получше, но 2-3 подъема за ночь - это норма для нас. Но это все не оправдание, я ведь нахожу время писать блоги, нахожу время читать с айфона какие-то художественные книжки, а вот привести в порядок ноги не могу.

Ходить в салоны нет возможности, хотя мне это нравится (опять же это извне, самой тереть пятки и делать маникюр мне как-то не очень). Но с ребенком сидеть некому, поэтому я 24 часа в сутки с ним.

Когда появляется свободная минутка, ребенок спит, я либо готовлю, либо убираю, либо просто туплю в интернете, хотя понимаю, что надо сделать что-то хорошее для себя.

Такие дела...

Что посоветуете, у кого так было, можно ли это как-то исправить или нельзя насильно приучить себя ухаживать за собой, если этого нет "в крови"? Принять как есть? Но проблема в том, что я сама себе такая не нравлюсь...