Режим в 1,1.....

У кого детки поздно просыпаются в 9-10, напишите пожалуйста примерный свой режим. У меня чет уже сил нет.Моя просыпается в 9- 10 утра,когда сама ,когда подбуживаю если время за 10 переваливает. Пару раз не будила ,так она до 11 проспала. Просыпается не всегда в хорошем настроении иногда гундосит,но у нас еще зубы верхние лезут. Дневной сон всегда по длине не предсказуем, и количество тоже когда один когда два. В ночь засыпает с 9 до 23.30 ,два дня последних укладывала ее в 9 с надеждой что пораньше проснется,но не тут то было. Ну сны то ладно,просто с таким режимом есть то ей некогда, по еде вообще не укладываемся,но она еще и есть плохо очень стала,надеюсь что из за зубов. Раньше она просыпалась в 9,но там у нас режим был как по расписанию ,а сейчас просто ничего не понятно. Очень бы хотелось чтобы с утра она пораньше вставала,ну хотя бы в 8.30 было бы идеально. Как вот сместить утреннее пробуждение? Тупо будить и все.... думаю задаст мне жару. Кто менял время сна как вам это удалось?

.