Как откорректировать режим 3 летки
Здравствуйте девы, как всегда уповаю на коллективный разум, короче проблема- с тех пор как сын перешёл в папино ведение режим у нас ни к черту и даже садик не помогает. До рождения доченьки я пыталась как то следить чтоб онтзаспыл хотя бы в 22:00 -23:00 вставал в 9 и днём спал 2-2,5 часа, но вот уже около года, снами заведует отец( мы с мелкой спим в зале, папа с сыном в спальне) и сын вечером может болтаться до 00:00-01:00 а утром в садик подъем в 8 мне кажется он очень сильно не высыпается. Папа наш с ребёнком помогает но что то со сном вообще не справляется, то они читают допоздна, то в машинки играют, то Папа уже спит а ребёнок рядом сидит и пазл свой перебирает( при свете ночника) Сейчас как раз на НГ длинные выходные потом хочу как то скорректировать это безобразие, в садик ходим уже пол года, садик с 9-18:30, дневной сон у них с 13:00-15:00, по выходным вижу что ребёнок если ему дать возможность спит до 10-11 значит все таки потребность есть, у кого как было?