Виктория
Всем привет!!!У меня сегодня Малова-то -100.Очень хочется шоколада,блинчиков,колбаски))))Я вот чего думаю,мне осталось скинуть,чуть больше килограмма,а дальше что????Ещё две недели-дальше продолжать худеть???Бросать диету тоже не хочется...Как быть?
23.11.2012
Ответить
Мария Электроэпиляция
худей - закрепляй результаты6 чтобы не возвращались никогда!
23.11.2012
Ответить
Nekto Ksu
Минус 100 грамм опять. Я нервничаю уже. Может, это от того, что я наедаюсь? Порции не громадные, просто ем до сытости, как раньше ела... Я так хочу увидеть 5 на весах, но видимо не светит мне ((((
23.11.2012
Ответить
Ёклмн
вот я сама мучаюсь пробемой, что жру, да-да, именно так, как сократить размер порции и наедаться?!
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
А я немного уменьшила порции, кушаю не прям до сытости а потом в догонку кофеёк выпиваю и сытно так стоновится.
23.11.2012
Ответить
Ёклмн
я стараюсь после еды не пить, минимум минут 30, если пить после еды, якобы смывается желудочный сок и пища плохо переваривается.
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
А я всегда пью, особенно после мяса или курицы зелёный чай.Я в какой то передаче видела, что после мяса зелёный чай само тo
23.11.2012
Ответить
Nekto Ksu
Тоже наверно уменьшать буду, плюс попробую прыгать с джилл начать... вроде спину отпустило
23.11.2012
Ответить
Виктория
Девчонки, привет!! У меня вчера привес +500, сегодня отвес -500 - вышла в ноль за 2 дня, хотя и не косячила.... (итого 66,2)
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
Приветик, а ты что на обед кушала в среду? сыр или творог?от чего такой +?
23.11.2012
Ответить
Виктория
Ой, Танюш, ела брынзу нежирную, но буквально 4-5 кусочков... Это я вечером жрать хотела сильно - съела 2 морковки сырые... мне кажется что вес чисто от них (с утра пардон в туалет не сходила)
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
Что то мне брынза твоя подозрительна......Наверно она не меньше 17%?А от морковки наврятли.Ну и конечно не разгрузилась.....Эта проблема у многих...
23.11.2012
Ответить
Виктория
Да, процентов 20 точно есть.. я просто творог обезжиренный не могу кушать.. ну никак в сухом виде... а брынза хоть с кофе потянуло...
23.11.2012
Ответить
Ёклмн
только что ела творог, я его тоже не жалую без всего, но сегодня ням-ням....посолила, добавила зелени, блендером прошлась, все это на помидорки и в свч.ох, как же вкусно, как плавленный сыр! рекомендую!
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
О я так попробую как нибудь, спасибки за рецептик))))а я в среду ела просто обезжиреный творог ну и бяка(((( Лучше Мацарелку)))
23.11.2012
Ответить
Ёклмн
пожалуйста,оч вкусно,я сама не ожидала.
кстати, я так и не нашла моцареллу лайт....неть ее у нас...
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
Ну возможно что и нет. У нас тоже не во всех Магазинах она есть.Ну если где будешь ещё вдруг смотреть то она зелёного цвета.Я как то по телику смотрла какую то передачу и видела что в России есть на прилавках она.Может в разных городах не всегда она в наличии...
23.11.2012
Ответить
Виктория
Вкусняха)))) помидорки правда уже такие... не оч вкусные, осенние)) интересно, а консервированные можно помидорки?
23.11.2012
Ответить
Виктория
мне просто интересно - почему? джира там нет, только уксус, соль, специи натуральные, чеснок и рассол.. все... тоже самое, что и со свежими можно проделать.. может соленые нельзя - они воду задерживают ,согласна.. а консервированные вот...
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
Викуль ты поищи у вас наверно должно быть Мацарелка лайт она 15% жирности, её с помидорками милое дело и отвесы есть.
23.11.2012
Ответить
Виктория
Да. .у нас тоже 50% моцареллка только... обежиренный только сыр тофу (он дорогущий) и творог.. так что в след.раз буду брать зерненный творожек!
23.11.2012
Ответить
Мария Электроэпиляция
я зерненный домик в деревне ем, 5 процентный, он с жидкостью
23.11.2012
Ответить
Виктория
Пасбки! недочитала, думала. надо совсем обежиренный.. 0%.. а зерненый я и люблю )))
23.11.2012
Ответить
Tanuxa
Приветик!Седня настрой улучшился,вчера думала седня закосячу.Наворила вчера борща(я забыла когда его ела), думала если сёдня не будет -, то обязательно похлебаю супец.Но седня меня весы порадовали -500!!! у меня вес начинается с 60 и 800 гр!!!!
Я почти у цели!!!!!Ещё каких то 800 гр скинуть осталось!!!!Но.........Завтра на юбелей ехать, а там всякие бяки и тому подобное.
Так что в понедельник я буду наверняка в плюсе и опять на первую неделю.Супец опять в мечтах....А вам девулечки чего больше всего хочется понямать?
Я почти у цели!!!!!Ещё каких то 800 гр скинуть осталось!!!!Но.........Завтра на юбелей ехать, а там всякие бяки и тому подобное.Так что в понедельник я буду наверняка в плюсе и опять на первую неделю.Супец опять в мечтах....А вам девулечки чего больше всего хочется понямать?
23.11.2012
Ответить
Ёклмн
круть, хочууууу тоже быть почти у цели!!!
ооооо, почему то мне хочется манной каши, овсянки....творог с изюмом и сметанкой)))))
23.11.2012
Ответить
ага, банда.
Ёклмн
у меня -800, но чет я не верю....по ощущениям может грамм 100 слетело....(64,6)
23.11.2012
Ответить