Магги 07.10 3 день 1 недели.
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем стройнеющим)
А для всех ли оно доброе?Признавайтесь все себя хорошо чувствуют?
Я все так же порхаю как бабочка (правда пока бабочка какая то из меня огромная)
Сегодня все по меню было только все сдвинулось во времени ....обед был поздний, т.к у уснула днем....зато ужин был скудным потому что сын решил что ему важнее съесть мои помидорки черри и огурец)вообщем что успела то и съела....в большой семье как говориться не щелкают)
Зато на завтра на обед у меня ух...2 пачки помидорок черри ( с запасом на сына), творог сыр и слюнки уже текут, тост)))Я очень люблю обед в среду на первой неделе)
Завтра буду вкусняшки творить и наслаждаться)
Чего и вам желаю)
Хочу сказать всем спасибо кто отписался)Не отписалась всего несколько человек)Если вы меня читаете напишите в строю вы или нет)Мне все ж проще таблицу вести когда все отчитываются)Или пишите кто не будет ежедневно отчитываться и у меня все будет четко по полочкам, и я буду знать что от Вас мне отчета не нужно ждать)
А так в целом девочки мы молодцы!!!За понедельник мы все вместе потеряли в районе 16 кг)
А теперь внимание наша табличка)Нас сейчас 30 человек)
Проверяйте все у все правильно?И еще просьба пишите в отчете свой вес текущий и отвес)что бы нам с вами не запутаться)
Хорошего всем дня!!!!
Инна
Всем привет! У меня сегодня 58,9 (-0,5). Уже тяжеловато:( отказала подруге в ужине, поняла что точно сорвусь. Хотела спросить, а перекусов вообще никаких нет, ни огурцов там и тому подобного? Просто для меня самое тяжелое оказалось продержаться между приемами пищи, чай уже не спасает:) Еще хочу сказать спасибо Елене за табличку и личные ответы, оч мотивирует, да и всем кто участвует тоже спасибо, прям чувствую, что если брошу, то подведу команду :0)))
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)А мне в этом плане чуточку легче я 95% времени дома с сыном)а перекус на сколько я знаю разрешается или огурцом или морковкой, но не раньше чем через 2 часа после основного приема пищи)Я без перекусов)Не бросать не нужно)
09.10.2013
Ответить
Елена
Отлично)Только пиши и отвес и вес текущий что бы мне не высчитывать самой и не ошибиться)
09.10.2013
Ответить
Маша
Привет! Меня посетили КД, чувствую себя как слоник, ну да ладно. Зато из-за КД отвес маленький, всего 100 гр. утром 82,8 кг Очень хочется шоколада. Идем дальше. Всем больших отвесов!
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Да КД это зло для отвесов)Но их просто надо пережить буз косяков и тогда будет отличный отвес)
09.10.2013
Ответить
злобный кроль
Ты опять на МАГИ??? А я вот хочу жрать как слон.. Вот как теперь сдерживать себя?
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Да я последний круг решила еще посидеть)А потом пп+спорт. ну и на марафон еще хочу попасть)Ну вот просто сдерживать)Ты должна понимать что если будешь жрать то все вернется назад)а ты же не для этого 28 дней себя лишала вкусностей что бы сразу все наесть обратно)Пей больше воды)Томатный сок отбивает аппетит)Я еще пью кофе, мне тоже помогает уталить голод)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Привет! Вес: 61,9 (-0,7). Чувствую себя что-то не очень, слабость какая-то с утра(Да, мы действительно умницы -16 кг., это круто) Лена, спасибо за табличку. 
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Слабость бывает первые 3-4 дня)Если состояние терпимое и после завтрака все проходит то все нормально)А если совсем плохо то по опыту знаю лучше выпить сладкого чая с утра или кофе)У меня сегодня как раз пик слабости...аж руки трясутся)Но у нас еще в комнате не хватает свежего воздуха + я плохо и мало спала ночь, т.к сын кашлял всю ночь...а сейчас ждем врача)и я только встала)сейчас позавтракаю и все придет в норму)А 16 это мы да постарались) а в конце будут ух цифры того что мы все вместе скинем)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Я бы с удовольствием сладенького чая попила, так нельзя же вроде? Про свежий воздух тоже подумала, сейчас пойдем с детворой погуляем погода хорошая у нас сегодня) Думаю сразу лучше станет)Ой, не болейте там! Ох уж эта осень...
09.10.2013
Ответить
Елена
Чай нельзя сладкий это да)Но из личного опыта (сидела и сестра и мама), если состояние плохое длится долго и ни как не проходит, то с утра чай с ложко сахара не помеха для отвесов)Но это естественно разовая мера)Ну это вам поможет не бросить диету окончательно)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Нее, не брошу, в этот раз я серьёзно настроена 
А состояние после 3-х часовой прогулки просто класс) Вывод: нужно почаще гулять, только погода бы была нормальной.
А состояние после 3-х часовой прогулки просто класс) Вывод: нужно почаще гулять, только погода бы была нормальной.
09.10.2013
Ответить
Елена
Ой как я хочу на улицу....выхожу 2-3 раза в неделю от того что сын болеет(Сегодня хотела пешком далеко по делам сходить, но они отменились да и дождь у нас...
09.10.2013
Ответить
Наталия
А у нас тоже дожди-дожди были... Вот только последние два дня так тепло, хорошо. Прям и домой не хотелось идти, на фотографировала своих наконец-то. Куча фоток вот сижу выбираю что оставить, что нет, пока все спят. 
09.10.2013
Ответить
Елена
Прикольно)а мой осеньь такую почти и не видел...то после прививки дома сидели, а потом сразу заболели....вторую неделю на больничном уже....
09.10.2013
Ответить
Елена
А у тебя может вес 71.9 а не 61.9?или это я что-то где-то напутала?хотя я подняла старые посты)
09.10.2013
Ответить
Алёнка
приветики,я на месте 71кг,чувствую себя хорошо,впрочем,как всегда))) спорт есть,все отлично!завтра еду за подарком,малому,и за мультиваркой,а послезавтра днюшка у Кирюшки,не знаю,успею ли отчитаться ,но постараюсь!
09.10.2013
Ответить
Наталия
Алён, а как ты ДР совместишь с диетой? Мне кажется это не возможно просто. Спрашиваю потому, что у нас скоро корпоратив намечается, вот и не знаю что делать. Вроде и отказаться не удобно. А потом заново диету начинать... уже наверно не решусь(
09.10.2013
Ответить
Алёнка
а у нас ничего "глобального" не будет,только развлечения для детей(везем сына и племяшку на выставку животных и на аттракционы) и мама торт испечет,чтоб малыш свечу задул))) "стола" -не будет,а от торта я смогу отказаться)с корпоративом,конечно,труднее,но тут девочки и выпивают и гуляют,а потом продолжают,правда,я не считаю это правильной диетой))))может погуляй и продолжай!?удачи!
09.10.2013
Ответить
Наталия
Ну постараюсь не увлекаться. Потом всё таки продолжу, заново начать точно силы воли не хватит. Спасибо за совет)
09.10.2013
Ответить
Елена
Я когда праздновала напивалась то потом просто пролжала из тех же сооборажений что заново не смогу начать)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Спасибо за поддержку) Я почему-то подумала, что меня тут тапками забросают, если я после гулянки продолжать буду. Ну вы меня девочки успокоили прям))) Я конечно всё равно обещаю держать себя в руках, никаких салатиков и т.п.
09.10.2013
Ответить
Елена
Ну смотри я не вижу смысла бросать тапками)Понятно что диета строгая)Но так ты ее дойдешь до конца, а в другом случае ты ее просто бросишь)Ты же не каждый день пиво с чипсами пьешь)
09.10.2013
Ответить
Елена
Я вот не сторонник нарушать алкоголем, но бывают случаи (они у меня что то зачастили в том заходе) когда лично мне надо расслабиться...тогда позволяю себе коньяк с колой)но я уже долго сижу поэтому и позволяю...в первый заход все 28 дней ни-ни)
09.10.2013
Ответить
Лучик
На таких мероприятиях лучше кушать мясо и овощи, а потом продолжать диету. Ничего страшного, принцип тот же, углеводов 0, ну а то что все готовилось на масле надо пропустить мимо ушей)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Мясо и овощи, я то смогу. Даже читала здесь, что шашлык можно, он же не на масле. Мне большего и не надо) Я вот за алкоголь переживаю, без него ж никак не получится 
09.10.2013
Ответить
Лучик
Как и на любой диете лучше если и пить, то например вино, в идеале сухое. Ну или что-нить покрепче, но там косяк в запивке.Пиво для фигуры вообще страшная вещь, но на корпоративах его и не пьют))в конце концов если и будет с утра привес, так это отек.
09.10.2013
Ответить
Елена
Вот я нашла для себя выход это коньяк с колой)можно с диетической если уж на то пошло)правда я зачастую с обычной пью)и как правила если не нарушать в еде, по привес это правильно отек, корый потом все равно уйдет)
09.10.2013
Ответить
Наталия
Пиво я оооочень редко пью, у меня от него с желудком проблемы начинаются, да и не люблю его. Буду вино значит поглащать) Юль спасибо за совет 
09.10.2013
Ответить
Елена
а в какой день корпаратив?может там будет то что по меню можно?тогда вообще идеал будет)а из алкоголя я пью коньяк с колой (можно диетической)ну или как написали вино сухое, но его я не особо)
09.10.2013
Ответить
Наталия 
Сейчас с надеждой заглянула в менюшку, на тот день: а там на ужин 2 вареных яйца))) Не везёт, так не везёт!
Сейчас с надеждой заглянула в менюшку, на тот день: а там на ужин 2 вареных яйца))) Не везёт, так не везёт!
09.10.2013
Ответить
Елена
На счет всяких праздников, то тут смотря какое меню на тот день)Я вот часто на праздники попадаю в дни когда например мясо/курица и овощи)И тут тогда все просто выбираю на столе то что тебе можно и наслаждаешься)
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Ну хорошее самочувствие это самое главное)))Ну отлично вам отметить)как питаться на ДР Кирюши будешь?И удачной тебе покупки мультиварки)
09.10.2013
Ответить
Алёнка
)))у нас ничего "глобального" не будет,только развлечения для детей(везем сына и племяшку на выставку животных и на аттракционы) и мама торт испечет,чтоб малыш свечу задул))) "стола" -не будет,а от торта с чаем, я смогу отказаться)спасибо,если найду,ту кот.хочу)))
09.10.2013
Ответить
Yanes
Привет всем! Покинули меня 500 гр))) Чувствую себя нормально(иногда побаливает в правом боку), но на спорт настроиться не могу пока. Лень напала сильная. Настроена идти до конца. Лен, спасибо за поддержку и за табличку
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Отличный отвес)Я во тоже со спортом не дружу...И лень у меня наверное 70% меня занимает)Да до конца дойти нужно)
09.10.2013
Ответить
Ольга Шиманова
У меня нет отвесика:( Как было 59,9 кг. Хотя на ужин всего съела 1 огурчик и помидорчик! Ну ладно, где наша не пропадала!!! Всем удачного дня!!!
09.10.2013
Ответить
Елена
Привет)Я все 6 кругов жду среду первой недели)уж очень люблю это сочетание на сегодняшний обед)))
09.10.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.