Не много ли яиц на второй неделе????

Я побаиваюсь столько есть, поэтому пропускаю или утренние или вечерние. 

написано что так как другого белка нет то яицо это 100% белок и быстро и хорошо усвояемыи, вреден тут желток если есть противопоказания то не ешьте желток

для почек вредно ,поэтому надо много пить...