Так мне будет проще себя контролировать,чтобы не сорваться,будет хоть какая-то ответственность над собой,писать-то нужно что-то будет =)

Итак,1 день - полёт нормальный! Немного сложно было утром с грейпфрутом,я не очень его люблю,да и попался мне какой-то кисло-горький,я кислое вообще не люблю,но всё же осилила,закусив это всё парой яиц =) Завтрак пришёлся на 11 утра,т.к. встали мы 10 (никак не могу пересилить вставать себя раньше,детки-шилопопики выматывают по полной,себе приходится уделять время только после того,как уложу их на ночь спать,а сама уже укладываюсь после часа ночи) пока сына покормила (дочка сегодня у бабушки),тут и до себя руки дошли =) Полтретьего пообедала приличной такой грушей,показалось этого достаточным =) Ужинать постараюсь позже,если выдержу,чтобы потом до сна не завыть от голода. На ужин планирую кусок отварной индейки.

Девочки,подскажите,а можно ли пить какие-нибудь травяные чаи типа стевии или ещё какие-нибудь аппетитопонижающие?

Добавляю свои замеры на сегодня,надеюсь через 28 дней они уменьшатся =)

Рост 162 см

Вес утром 93.100 кг

ОТ 102 см

ОГ (под) 100 см

ОБ 107 см

Открываю дневник. 1 день диеты.