Старт 07.04!!! Среда третьей недели!
Наши отчеты и результаты:)Привет красотки!!! Что-то после Пасхи многие вообще пропали(((
Если честно, я сейчас расслабилась тоже((( Не знаю, что будет утром на весах, но явно не ---((( Надо брать себя в руки. После Магги точно пойду на Дюкана, теперь главное изучить поподробнее его метод. Второй круг Магги, учитывая результаты других девочек, особых эффектов не дает((( Хотя первый круг очень впечатляет)))
НО! Это не повод сдаваться!!! Так что немного расслабились, собрали себя в кучку и продолжаем дальше! Вперед к стройности и красоте!!!
Жду ваших отчетиков девчоночки 
!!!
Butterfly
Привет) че то утром вчера не нашла пост для отчетаВчера было 76,1, сбросила наеденное, сегодня на месте вес тот же
23.04.2014
Ответить
Butterfly
А я только по тебе пост ищу)) тут столько расплодилось групп много, каждый день стартуют))
23.04.2014
Ответить
Мышка
Привет! Что -то овощи пошли впрок. Вес 71,9(+200). Ну все равно меня это радует с 78 до 72. За 1.5 круга. Пускай иногда топчиться вес на месте и у меня от этого нервоз, но зато потом идет вниз. Медленно это лучше чем быстро. При этом надо еще и возраст учитывать и особенности организма.
23.04.2014
Ответить
Катерина
интересно, кто ещё к диете добавляет физ нагрузки? как результат? У меня всё болит с непривычки, но не смотря на это уже 4 дня занимаюсь, приятная тяжесть сегодня после часа упражнений. На весах не очень заметно, но я чувствую по себе......в первую очередь это уменьшение колыханий при ходьбе))))))))))
23.04.2014
Ответить
Зинуля
Я занималась 2 года назад, когда сидела на Магги) Честно, очень эффективно, кожа подтягивается, да и чувствуешь себя супер, утром позанималась и прилив сил на целый день, правда первое время, пока мышцы привыкали было сложновато, потом затянуло))). Сейчас думаю с 75кг начать тоже заниматься, а то худеть худею, но тело после этого надо тоже в порядок приводить.
23.04.2014
Ответить
Катерина
Зинуль, как меня живот пугает. Он повисает((((((( Я его и массирую и скраблю...... Удасться ли этот фартук хоть немного привести в порядок. Да ещё и растяжки 
будут сильнее, наверно, видны. А про самоощущение- это да)))) Настроение и энергия на подъёме. Я вчера так стойко перед котлетами себя вела, не соблазнилась. Горжусь собой!!!!!!!
будут сильнее, наверно, видны. А про самоощущение- это да)))) Настроение и энергия на подъёме. Я вчера так стойко перед котлетами себя вела, не соблазнилась. Горжусь собой!!!!!!!
23.04.2014
Ответить
Yulia
Кать, качай пресс!!! Это самое эффективное средство против живота на все времена!!! Начни с небольшого числа повторений и увеличивай постепенно раз до 200 в день — как я, и тогда животик будет радовать тебя каждое утро результатами )
23.04.2014
Ответить
Катерина
200))))))) я пока до 50 дошла. 50 на низ живота и 50 на верх. По 25 на косые мышцы. Начинала с 10!!!! 2 недели назад. Попробую сегодня ещё на 5-10 раз увеличить. Юля, возможно за месяц подтянуться? мне к 17-му мая нужно красавицей быть. Я ради этого и потею. И глаза на котлеты не глядят, а от булочек воротит. Даже не думала, что такое со мной может быть))))))) Обожаю выпечку....
23.04.2014
Ответить
Зинуля
С животиком посложнее, я так и не успела его в порядок привести, растяжки сужаются, и светлеют. У меня после первой Б на животе мама дорогая, страшно посмотреть было, все в широких трещинах, на ногах их почти уже не заметно, когда вес был 62, они были очень тоненькие, единственное, что на тот момент их выдавало-цвет, сейчас уже и того нет, но надо хорошо похудеть, чтобы их сузить снова.
23.04.2014
Ответить
Yulia
Кать, я занимаюсь каждый практически день!!! Без КД пробежки, скручивания, приседания и пресс... Даже когдаотвеса нет, в зеркале все-равно видны улучшения )))
23.04.2014
Ответить
Вера
В обед салат без заправки овощной,а вечером 1 помидор!и за день 2 бокала кофе черного по таблетки замернителя!
23.04.2014
Ответить
Мария
А я вчера сьела дайкон просто потертый, это утром и обед. И вечером одну вареную свеклу. Еще качала на детской площадке пресс как всегда. И вечером скрабилась ледяным скрабом. Не знаю откуда такой отвес.
23.04.2014
Ответить
Yulia
Доброе утро, стройняшки!!! №29 — 300г. Смотрю у вас тут целые дибаты разгорелись по поводу эффективности диет! )))Могу с уверенностью написать, что диета Дюкана выходит в копеечку!!! И, поскольку она рассчитывается на 5-10, а то и больше месяцев, то ее пройти полностью, не сорвавшись еще труднее 
. Здесь хоть знаешь, что через 28 дней все закончится ))) Я в прошлом году скинула на Дюкане 16 кг., но набрала их достаточно быстро -летом, начав есть (сами понимаете-лето!!!) запрещенные там фрукты и ягоды )))) Очень уж я их люблю! Ну и летом шашлычок, пивко холодненькое под него иногда, мороженное редко...Эта диета хороша зимой..
. Здесь хоть знаешь, что через 28 дней все закончится ))) Я в прошлом году скинула на Дюкане 16 кг., но набрала их достаточно быстро -летом, начав есть (сами понимаете-лето!!!) запрещенные там фрукты и ягоды )))) Очень уж я их люблю! Ну и летом шашлычок, пивко холодненькое под него иногда, мороженное редко...Эта диета хороша зимой..
23.04.2014
Ответить
Yulia
вес продолжает падать — она старается придерживаться уже привычных порций и сочетаний продуктов...
23.04.2014
Ответить
Зинуля
Впечатляет) На Магги очень хорошо сидится летом. Дюкана я планировала пройти только 2 фазы, самые эффективные, но если с фруктами все вернется, это совсем не радует((((Вот теперь задумалась...
23.04.2014
Ответить
Татьяна
Доброе утро !!! Не могу поверить ((((+ 400 и это после винегрета , а съела я его всего два раза!!! Но много пила Боржоми так как еще болею))) может соль засела)))) Не нравится мне эта неделя белка практически нет и нет отвесов((((
23.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.