Неделя 3, день 1 (Старт 05.05)
Наши отчеты и результаты:)Всем привет! Да...нас все больше и больше покидают((( , но я верю - что мы дойдет до финиша!! У нас есть сила воли,а главное стремление изменить себя в лучшую сторону!!
Девчонкам от всей души желаю - удачного круга следующего, держитесь!!
Я ждала 3-ю неделю, всегда хотела узнать, как организм отреагирует на чисто фруктовые и овощные дни, раньше таких эксперементов не устраивала. Какие фрукты вы выберете?? И подскажите, что вкусного можно сделать из просто овощей, кроме как варенных))?
Меню на сегодня 
Понедельник : В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Табличка:)
Тамара
Девочки!! Всем приветик!! Сорри что поста нет сегодняшнего,скоро будет!! Пришлось срочно уехать, а с телефона не могу,допотопная нокиа(( а нормальному пришел конец с помощью сына))))
20.05.2014
Ответить
Катерина
Тамара, доброе утро)))))) Я не то что бы откололась, просто слезла с Магги. В выхи развязалась шашлычком. Обратно пока не могу........ яйца и творог....меню.......надоело. Я продолжаю, но без меню, просто готовлю себе лёгкие салаты без масла, ем обезжиренный сыр .......
20.05.2014
Ответить
Тамара
И как, вес движется вниз по-тихоньку сейчас при таком питании или стоит? Я боюсь что после Магги опять наберу вес...
20.05.2014
Ответить
Катерина
я после выходных плюсанула 1 кг, но сегодня взвесилась 62,3 этот кг опять ушёл. В субботу я пиво пила и мясо ела, хачапури........ вот кг и пришёл, но с вс я опять вернулась к привычному питанию и за 3 дня всё в норму пришло.
21.05.2014
Ответить
Елена
ТАмара я тут, не пропала)))инет тупил((чуть косячила в выхи(((завтра отпишусь по весу
19.05.2014
Ответить
Виктория
ДВ! Я что-то совсем последняя отчитываться стала. № 16, отвес -100 гр.,вес 61.7
19.05.2014
Ответить
Svetik
Тамара, я как и писала, пошла с джил заниматься и у нее там план питания свой. Сейчас отзанималась, красная как рак)))) вечером еще раз))) с магги ухожу, всем удачи!!!!
19.05.2014
Ответить
Тамара
оо, напиши нам свои результаты пожалуйста за недельку,очень интересно!! В какую-нибудь нашу темку)) И, если не сложно, дай ссыль на 7-ми дневную программу
20.05.2014
Ответить
Svetik
Ок, отчет сделаю. Вот http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majklz-poxudej-za-nedelyu.html#more-2436
21.05.2014
Ответить
Ирина
Всем привет!Ура! У меня после выходных — 1 кг!Трудотерапия все таки помогает!!!На даче перемеряла все свои джинсы, которые копились годами ))) и во все влезла!!!вес 50,6,№31
19.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.