Старт 12 мая. 2.7 - меню на Воскресенье, отчет за Субботу
Дневник худеющей:)
Здравствуйте, девочки!!
Как проходят выходные!? Отличная погода!
Как же
тяжело держаться )) С каждым днем все труднее! Но подумайте только – сегодня последний
денечек второй недели, половина пути пройдена!! Наши ряды значительно
уменьшились, очень жаль, а вы – большие умнички!! Еще чуть- чуть и начнутся пляжи, моря,
отпуска… Давайте сделаем так, чтобы нам не стыдно было раздеваться, загорать,
купаться, наконец реально наслаждаться летом, для кого-то может впервые за
много лет (например для меня!)!!
Дорогие мои нолики и плюсики, не расстраиваемся! Ведь не важно, как медленно мы продвигаемся, главное, что мы не останавливаемся!
Сегодня с чистой совестью мы можем идти на шашлыки!! Маринуем филе курочки: укроп, чеснок и лучок, соль...таким же образом овощи для гриля: болгарский перец, кабачок, баклажан, помидорки, свежая зелень... Ммм - вытираем слюнки :)
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная
или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или
грейпфрут
Наша табличка:
Всем отличного настроения!!
P.S.: «Если хорошенько не поесть… то где…где,
скажите, взять сил для борьбы с лишним весом!» :)
