Старт 16.06.1 Неделя 4 День.Отчет за среду.
Наши отчеты и результаты:)Девчонки,привет!Как дела?Мы все ближе и ближе к своей цели!Вы все большие умницы! 
Сегодня мы кушаем:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат из овощей(огурцы,помидоры,морковь,перец,без запракви)
Вот наша табличка:
ляля
Привет! №11 вес 52 ( -300 ) вчера строго придерживалась, только режим сбился: завтрак в 12, обед в 18 и ужин в 22, но и спать в 3 легла 
А вот сегодня с утра, что-то совсем плохо: голова кружится и усталость 
А вот сегодня с утра, что-то совсем плохо: голова кружится и усталость
19.06.2014
Ответить
Юличка
У меня вопрос: можно ли салат полить соевым соусом или уксусом винным или бальзамическим? И какое количество, так как могу салата и тазик сьесть)
19.06.2014
Ответить
ляля
Думаю можно, читала что соевый соус можно добавлять в диете. А вот количеством лучше не злоупотреблять, хоть и можно сколько хочешь, лучше тарелочкой ограничится, тем более еще + мясо. Ужин супер питательный!
19.06.2014
Ответить
олеся
Привет всем.у меня сегодня №4 вес 55.350.НУ ничего.главное не падать духом)))))))))))))
19.06.2014
Ответить
Нина
всем привет, у меня -100 всего (( вес 75,2, а из-за задержки КД может вес так мало уходить интересно?? потому что помнится на первом круге я за первую неделю чуть ли не по кг в день теряла, а сейчас как-то не идет (( но нарушать не хочется ) я полна решимости )
19.06.2014
Ответить
, съела вчера днем 2 конфетки, какие же они тяжелые оказались, на целых 500 гр
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.