Старт 20.06. неделя 1, день 3.
Дневник худеющей:)Девочки, доброе утро! как успехи? все в строю? сегодня третий день нашего пути))
мень на сегодня
отписіваемся о весе (те кто взвешивался уже). у кого какой уход за телом? есть ли спорт?
всем удачного дня!
Ося
я есть.не взвешивалась пока.спорт-ДМ,уход-А/Ц сыворотка.+а/ц крем.+обертывание с глиной
22.06.2014
Ответить
Сладкая
Постараюсь додержаться один круг, так как начал болеть желудок (у меня гастрит((() По ощущениям — постоянное ощущение пустоты в вышеизложенном органе))) Взвешусь аж в понедельник-вторник. И кстати, у меня ужин около 7-8 вечера, так как ложусь спать в 1-2 ночи)))
22.06.2014
Ответить
Татьяна
если болит желудок попробуй пить несладкий кисель между едой. можно даже семена льна запарить и киселик с них пить — желубку польза а диете вреда от этого не будет. я тоже с желудком мучаюсь.ужин в 7-8 не очень страшно) это ж не булку на ночь слопать)
22.06.2014
Ответить
. Сегодня делала а-ля Мохито — лимон+мята на миксер и добавила кипяток. Получилось что-то типа воды "Акварте" — вкусно, сахар даже не нужен)) Весь день пью — аппетит убивает на ура))
Маша
Привет, вес на сегодня 53,9...видимо вышла вода сразу, дальше будут отвесы в сто граммИз спорта упражнения на пресс восьмиминутные и на бедра, ягодицы. Уход-делаю кофейный скраб и обертывание, но не каждый день. С этим всем знакома давно, по собе знаю что нужна регулярность и комплекс всех процедур. Думаю как себя заставить делать все каждый день и не съесть чего-то сладкого?
22.06.2014
Ответить
Татьяна
я ещё не взвешивалась, но ощущение уменьшения есть))из ухода — скраб, баночній массаж с антицеллюлитнім маслом, крем против растяжек.из спорта — вчера носили камни на даче))
22.06.2014
Ответить