Старт 30,06!!! Неделя 1, день пятый!
Наши отчеты и результаты:)Еще чуть-чуть и мы пройдем всю неделю :)
Почему то не все отписались за среду. Посмотрите в табличку, может кого не внесла?
Вчера делала перекус огурчиком, что-то между обедом и ужином голодно сделалось :)
Завтра думаю побаловаться креветками, говорят можно - кто-нибудь в курсе? А то не поздно еще купить хека и сделать на пару, тоже получается очень вкусно (а главное быстро :)
У меня все хорошо, настрой неплохой, а главное такой ритм питания входит в привычку :)
Вот только спорт пока внатяжку, прям прыгаю и думаю, но хоть бы эти 28 минут пролетели быстрее :))) Ленивка я. Но прыгаю :)
Меню на пятницу:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Обед: 2 варёных яйца, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль,
морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные
овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)
Ужин: рыба варёная/жареная/запеченая, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Отвесы пишем тут - номер и отвес! Жду :)