Старт 15 сентября. - 1.5. - отчет за Четверг
Дневник худеющей:)Крошечки мои! Как вы?? Вы большие умнички, не сбрасываем темп! 
Тадададам... Вот и настала пятница! Пятница-развратница! Ну что поделать, что у русского человека в генах заложено- раз пятница, значит нужно наесться, напиться, нагуляться! Эх... где моя молодость... )))))) (раньше я в 10 вечера начинала краситься, а сейчас в 10 вечера метаю о сне :))
Так вот... Пятница! Во-первых, с окончанием рабочей недели вас! Наконец-то мужья будут дома :) и много-много соблазнов! Но не поддаёмся! Впереди выходные, которые промчаться (это отдельная тема для разговора ;) ) а если позволите себе сегодня хоть чуточку расслабиться, то 100 % выходные будут потеряны... А это значит, что все пятидневные усилия были напрасны! Вам это надо?
Держимся девчоночки! Скоро мы будем во всей красе!
Девочки, спасибо вам за тёплые слова! Взаимно! У нас просто супер компания! Дружные, позитивные, надеюсь все вместе мы дойдём до конца, поддерживая и помогая друг другу!
Всем нашим Деточкам сладеньким здоровья, здоровья и еще раз здоровья!
Сегодня мы кушаем:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
P.S.: Юльka(Валенки) читай вдумчиво! 
а то лишаешь себя последних крох! 
Проверяем табличку:
Всем быстрого рабочего дня и длинного приятного вечера 
P.S.:
Вика
Приветик всем!Весь день бегаю,даже некогда было отчитаться!(( номер 3 отвес 700 гр! Ох,завтра на д.р соблазнов будет много,обещаю не косячить!))
19.09.2014
Ответить
КатИрина
девочки привет!у меня минус 0,7 , но я приболела и буду отпаивать себя всякими тера флю, и прочими бяками, посмотрим за выходные как себя чувствовать буду.
19.09.2014
Ответить
Yanina
Привет Ирин! Кристина тоже заболела, да чтож такое выздоравливай скорее!!!! Хороший отвесик!!!
19.09.2014
Ответить
Анютка
Всем привет! у меня сегодня -300, 71 кг. смотрела сегодня передачу по первому "заговор диетологов", я в шоке, в клинике похудеть стоит от 50 до 300 000 тыс. руб., неужели люди думают, что за эти деньги им расскажут какой то секрет, который раньше они не знали, который поможет им похудеть??? все же знают, что надо меньше жрать!!!
19.09.2014
Ответить
Yanina
Привет Анют! Кристиночка заболела(. О надо посмотреть, интересненько, а то не знаю чем завтра на работе заняться)!
19.09.2014
Ответить
Эля
№35 Вчера я писала 0 отвеса и сегодня 0 отвеса,в выходные буду искать весы электронные,а то на моих веса не видно стрелка туда-сюда 
19.09.2014
Ответить
~Cветлана~
Привет!!! № 24, на сегодня вес 78,8 , отвес 300 гр.спорта не было вчера, была большая прогулка по центру города устала так , что даже пресс качать не могла. Ходила к глазному врачу и за год у меня зрение улучшилось!!! теперь я вижу 1,25 сама не понимаю как это? то есть 125% Уход как обычно, душ с щеткой, АЦ крем, крема на ночь, витамины. Девочки может кто скажет как готовите овощи на обед сегодня. Только кабачок, только морковь, только фасоль, или можно мешать? Можно потушить фасоль(стручковую) с луком и вбить в нее яйца?
19.09.2014
Ответить
Yanina
Привет! Я сегодня запекала овощи, перец болгарский, баклажан, все порезала кубиками, добавила помидор и зелень вкусно! Можно и так как ты написала, потушить и вбить)!
19.09.2014
Ответить
Елена
Янчик, кулинар! Молодец, мне не охота для себя готовить, но иногда, как разойдусь)))
19.09.2014
Ответить
Yanina
Мне нравиться готовить, мужа вообще избаловала, теперь страдаю, незнаю что ему готовить, хорошо что инет, а то беда). Ленок мне поначалу то же лень было, а потом просто надоело одно и тоже есть, так я теперь выдумываю всякие вкусности для себя. На -60 когда была готовила гречку с мясом в горшочке очень вкусно получилось, а гловное полезно!!!!
19.09.2014
Ответить
~Cветлана~
а можно ли заменять продукты? я читала что нужно довольно жестко соблюдать продукты, но на разных сайтах по разному пишут. А мне надо плато сдвинуть, не хочется косячить по мелочам.
19.09.2014
Ответить
Yanina
Я в этом ничего страшного не вижу, не первый раз на этой диете и поверьте мне разницы нет ни какой если вы сделаете как я или как вы). Так для поднятия настроения первый свой круг я начинала с веса 83), дело было зимой из овощей ела, цветн. капусту, брокколи, морковь, свеклу, главное что вы их на пару приготовили или запекли!!!
19.09.2014
Ответить
Викуся
Приветики!!!!! Я №4Я вчера прошла первое испытание на диетке!!!Вчера был футбол 
Ну и как всегда брат с мужем накупили кучу пива, огромного ляща, скумбрия копченая....... 
Запахи по всей квартире!!!!!А я умничка!!!! Не соблазнилась, хотя мне очень хотелось сесть за стол и СОЖРАТЬ всю рыбу!!!!!!Вчера была Джилл. И отвесик -0,100 (52,800)Голода не очень ощущаю на диетке, но слабость присутствует, да и на сон часто клонит(((P.S. Кристиночка салат — я читала что это просто листья салата, а если указывается (помидор, огурец.... и т.д — то это овощной салат) а ты про какой пишешь?
Ну и как всегда брат с мужем накупили кучу пива, огромного ляща, скумбрия копченая....... Запахи по всей квартире!!!!!А я умничка!!!! Не соблазнилась, хотя мне очень хотелось сесть за стол и СОЖРАТЬ всю рыбу!!!!!!Вчера была Джилл. И отвесик -0,100 (52,800)Голода не очень ощущаю на диетке, но слабость присутствует, да и на сон часто клонит(((P.S. Кристиночка салат — я читала что это просто листья салата, а если указывается (помидор, огурец.... и т.д — то это овощной салат) а ты про какой пишешь?
19.09.2014
Ответить
Yanina
Приветик! Молодец что сдержалась!!!! У меня организм уже привык к такому режиму питания и чувствую себя хорошо, а спать я все время хочу!!!!
19.09.2014
Ответить
Валенки САМОВАЛКИ деревенские
Приветик девчульки !!#29 71.600 минус 300гр., ураааа после моих вчера косячков (Кристин тссссссс))))) 
Насморк и кашель это врше что то непобедимое -даже посоветованный и супер препарат проторгол нам ни хрена не помогает :зеленые сопли неотстают
Насморк и кашель это врше что то непобедимое -даже посоветованный и супер препарат проторгол нам ни хрена не помогает :зеленые сопли неотстают
19.09.2014
Ответить
Ольга
такая же фигня. Раньше у нас протаргол хорошо работал — а сейчас эффекта 0
19.09.2014
Ответить
Валенки САМОВАЛКИ деревенские
Ага работаем на аптеку 1000 коту под хвост всаптеке выкинула за всю Фигню купленую 
Детей жалко !!!тысячный раз убеждаюсь народные методы-народные ......!!!!!!!!кто то мне сказал каланхоэ закапать ((((((хз
Детей жалко !!!тысячный раз убеждаюсь народные методы-народные ......!!!!!!!!кто то мне сказал каланхоэ закапать ((((((хз
19.09.2014
Ответить
Ольга
Юль если по чесному у меня протаргол хорошо работает- надо предварительно хорошо слизистую очистить от саплюх я вначале размываю мирамистином или аквалором( могу ринофлуиммуцилом закапать — разжижить) потом отсасываю трубочками и уже после капаю протаргол- вот так он хорошо работает( на чистую слизистую) В этот раз мне младший ринофлуиммуцил разлил,я только сейчас заметила что соплюхи на стенках остаются- поэтому протаргол и не сработал
19.09.2014
Ответить
Валенки САМОВАЛКИ деревенские
Ага спасибо Оль !!!я попробую сегодня по мучать малышку ((((( -вот мне кажется он помогает -по крайней мере чихаю и высмаркиваюсь хоть лучше-а малыш че то никак не лучшеет они прям пузыряться у него на выходе с носа 
-вот мне кажется он помогает -по крайней мере чихаю и высмаркиваюсь хоть лучше-а малыш че то никак не лучшеет они прям пузыряться у него на выходе с носа
19.09.2014
Ответить
Юлия
Плюсуюсь! Я тоже сначало аквамарисом,отсасываю-затем толькл проторгол.Но его вроде использовать долго нельзя,он провозирует отток соплей,хотя соплей уже может особо и не быть)))
19.09.2014
Ответить
катя
Приветик девочки!Мой номер 11.Я сегодня без отвеса.У меня отвес как то странно,раз в 2 дня))).Но я не печалюсь.Нас с дочей мучает насморк и кашель,вроде выздоровеем и опять по новой.Она меня передразнивает когда я чихаю.хохочет.Так забавно))).Вчера я сбилась со счета какой у меня день,но все правильно был второй день второй недели(прям масло масляное).Сейчас как то время быстрее стало идти что ли,наверное я втянулась уже.Вот только стул мне не нравится,раз в 2-3 дня.Надо наверное что то предпринимать???Кристин,по поводу таблички,давай ты впишешь весь мой результат за первую неделю?Мне так будет проще.Хотя я сама веду учет веса,Для меня статистика не так уж и важна))).Просто интересно смотреть людей с таким же весом как у меня и сравнивать результаты.Всем девочки удачных выходных без срывов!!!И не болеть!!!
19.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.