Старт 25 августа! Круг 3, Неделя 2, день 1
Дневник худеющей:)Солнышки мои, привет!
Наша табличка)))
Девочки, все молодцы! Даже если по итогам недели отвеса нет, а наоборот плюс, не расстраивайтесь. Все впереди))))
А у меня вчера первый день на ПП. И итог минус 800 грамм. Вес 81.8. Не теряю надежду скоро увидеть первую 7))))
Сегодня я овсянку, яблоки и творог.
Как у вас вчера день прошел?
ОЛЬГА Беларусь
Привет Лиза,√6...отвес -700,вес 89.2А что значит ПП?) Немного еще не здоровится,но пытаюсь востановиться...
28.10.2014
Ответить
Мария
Привет)))День спокойно прошел)))на весах 82.400 ,отвес 200((((маловато,но судя по кольцу на пальце-отекла сильно.
28.10.2014
Ответить
Фиса СК
Всем приветы!У меня по нулям.....так же 77.1.....странно, я пила последний раз в 17-00.....а так отекла.....лицо как у последнего алкохолика((((((((((((
28.10.2014
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Доброе утро!!! Лиза поздравляю -800 молодец. Номер 5 вес 59,6(-2,4)
28.10.2014
Ответить
Елена
Всем привет! Номер 12, вес 61,7, минус 100 гр. Рада, что не привес, т.к. вчерашний день был очень сытным.
28.10.2014
Ответить
наталья
привет)номер 10 брал вчера передышку и итог +200(73,5)сегодня и до конца недели на ппЛиз,овсянка на воде у тебя?сахар добавляла?фрукты?и творог как ешь?
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Наташ, овсянку только на воде ем. Сахара нет! Чайную ложку меда добавляю. Яблоки, на ночь грейпы, бананы ни в коем случае, ананасы тоже класс)))). Творог просто без всего ем. Покупаю 0% и ем. Могу с грейпами его. Так сочнее
28.10.2014
Ответить
наталья
не ну ты герой творог есть без ни чего)))можно хоть обезжиренным йогуртом развести?хороший результат у тебя за вчера,умничка)))
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Ну я думаю что надо состав йогурта читать. Бывает, что он обезжиренный, а сахар там есть. Лучше уж тогда с медом или чернослив, курагу замочить в воде и смешать с творогом
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Конечно попробуй. Я могу овсянку на завтрак и обед есть а на ночь грейпы.
28.10.2014
Ответить
наталья
мы ж тут все не зря же собрались.организм интересно реагирует у меня,не хочет с жироом прощаться.хотя все строго было без косяков и маленькими порциями.еще и запор добавился((( а настроя полные штаны!!!
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Могу подсказать растительное слабительное средство. Если хочешь. Но его нужно сделать самой. К тому же, оно и давление нормализует
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Пиши200 грамм чернослива200 грамм кураги200 грамм инжира сушеного1 лимон с кожей50 грамм листа сенны ( в аптеке) 2 ст. Ложки меда( жидкий лучше всего) Берешь чернослив, курагу, инжир пропускает через мясорубку или в блендере до пюре. Туда же лимон с кожицей, измельченный лист сенны. Все должно быть как пюре. В конце добавляет мед и перемешиваем. Можно на ночь с чаем. Дозу подбери сама. Если прям проблема то можно столовую ложку есть. Там сама посмотришь. Но только подбирай дозу,когда никуда не планируешь выходить.
28.10.2014
Ответить
Нютка
Привет, Лиза!!!Вчера у меня был день на фруктах....тяжеловато :))) но мы справились!!! :)))) и сегодня овощи!!!! ура!!! :))))Об овсянке только мечтаю! :) Как ты себя чувствуешь?№22 вес 88,4 (-800)
28.10.2014
Ответить
Лиза PureLife
Я супер. Болезни как и не было. Подъем такой у меня. Может из за того что на ПП перешла))))))
28.10.2014
Ответить
Нютка
Молодец!!! Настрой очень много дает. Так держать!!! :)))Я планирую еще один круг, а потом тоже на ПП всей семьей :)
28.10.2014
Ответить