Старт 1 декабря. Неделя 3, день 1.
Дневник худеющей:)Доброе утро девочки.
Поздравляю всех с началом третьей недели 
. Ну что ж пол пути пройдено. Не знаю как вы, а я очень ждала эту неделю. Люблю фрукты. На сегодня у меня отвес 200 гр.
Меню:
Сейчас нашла в инете:
Чипсы из хурмы
У них сладкий вкус и приятно тягучая текстура. Никакого масла и сахара - идеальная зимняя закуска для худеющих.
Ингредиенты: 2 некрупные хурмы, щепотка корицы или другой специи по вкусу.
Рецепт: порежьте хурму тонкими кружками. Застелите противень пергаментной бумагой. Выложите на него ломтики фруктов, посыпьте корицей и запекайте 8 минут при температуре 175 градусов. Переверните и подержите в духовке еще 10-15 минут, пока края не начнут загибаться.
Тонкости: для чипсов лучше всего подойдут достаточно твердые плоды.
Польза: у хурмы целебных свойств - как рук у Шивы. Во-первых, этот фрукт укрепляет хрупкие сосуды и нервные клетки, повышает настроение. Во-вторых, хурма улучшает пищеварение и обладает антибактериальным эффектом. В-третьих, препятствует образованию камней в почках.
По тому же сценарию: вкуснейшие чипсы без масла и сахара получаются также из бананов, папайи, ананаса и груш.
P.S. У меня кончилась пергаментная бумага, как куплю обязательно попробую сделать, потом отпишусь как получилось.
Табличка:
