День пятый

На ужин рыба...

начнем с отчета

Результаты на сегодня)

А теперь вернемся к ужину)))

Кто что планирует делать?

Давайте делиться рецептами и идеями, дабы разнообразить свое питание.

Я планирую запихнуть белую рыбу в духовку. (еще не решила на керамике или бумаге). Соль, чуть перца, лаврушка, лимон. может чуть-чуть разбавленного соевого соуса.

А как в целом вы строите совой деть, чтобы не помереть от голода? или вас не напрягает кушать только 3 раза?

У меня завтрак с ребенком примерно в 9. Потом перекус морковка в 12. Обед примерно с 14 до 15. Перекус огурчик в 16-17. Ужин в 19. И если совсем хочется кушать, то еще один огурец примерно в 21-22.

В другом режиме постоянно хочется слопать чего-то повреднее-вкуснее-мучнее-жирнее-ням-ням-ням.......