Старт 4 мая!!! 1 неделя! 4 день!
Болталки:)Доброе утро!
Девочки приближаются праздники!!! Посты становятся короче, почему в сутках только 24 часа?!))
У меня 0 (62.6)проверяйте табличку, все так? Никого не обиделась?!))
Всем хорошего дня и больших отвесов!!!))
Юлия
Второй день у меня было -900, в третий +200. Итого на сегодня 61.1. Как-то плоховато вес уходит.(
07.05.2015
Ответить
Наталья
№ 13 не отметила) У меня вчера минус 900 гр. А сегодня плюс 300 гр, привес. Наверное это закономерно для моего организма(Вес сегодня 60, 7.
07.05.2015
Ответить
МусЁна
Всем привет! № 14 -100гр вес 60,8кг. Не густо конечно, но вчера мало пила и поздно мясо ела(((
07.05.2015
Ответить
Irin@.
У меня (№7) за вторник (в таблице почему-то нет) — 900 , а за среду — 100 = итого текущий вес 84,9 кг.
07.05.2015
Ответить
КатИрина
привет! у меня сегодня -400, вес 73.6. сегодня опять фрукты на обед, девочки вы что предпочитаете на фруктовые обеды? Я вот думаю яблоки в духовке запеку.
07.05.2015
Ответить
Vero
У меня опять -1000(54,800). Праздники да,стресс. Но вроде у нас там попадает ужин мясной, можно шашлык,но я планирую без него обойтись. Собираюсь себя работой на даче загрузить,я еще не все посадила. Я каждый день силу воли тренирую)дети вчера сушками хрумкали, а я рецепты пп читаю/сохраняю. Спорт только на живот и бока сделала,полдня вчера по врачам ходили с младшим,к садику. Воды пью много, с утра уже выпила три по 0,33, приспособила пивные кружки мужа))) Кстати какой должен быть вес порций,а то у меня много остается, стараюсь не доедать, чтоб не было тяжести.
07.05.2015
Ответить
Ирина
Я думаю в пределах нормы, грамм 250-300, но это конечно если не фрукты, фруктами 200 гр не наешся, у меня там все 500гр
07.05.2015
Ответить
Vero
Спорт это сила, давно поняла что хоть какаято нагрузка должна быть, только так можно получить и отвес и подтянутую фигуру. Начать можно с малого планки, потом есть табата упражнения по четыре минуты, а там и втянешься. У меня пока стадия пинка, с утра начинаю)
08.05.2015
Ответить