Старт 4 мая! 2 неделя!

Всем привет. За воскресенье 0 (53,800). Итог недели 4 кг, что не сомненно плюс, живот уменьшился. А минус здоровье - стула нет 2 дня, и сегодня утром была в предобмарочном состоянии,даже завтрак не помог,сьела банан полегчало. Решила вернутся на пп плюс спорт. Можно я с вами останусь,подпишите мне что я на пп, а то я уже привыкла отчитываться. Если никто не против.

+100 (53,900) утром магги завтрак, перекус банан, обед 2 стакана кефира,цельнозерновой тост с колечками огурца, после были в цирке брала 2 огурца порезанных, вечером салат помидор и огурец,плюс кефир стакан с 2 ложками клетчатки. Стул появился,какая легкость после этого. Сегодня спорт и пп питание на 1300 каллорий. Открыла сегодня приложение где каллории считают, а там мои взвешивания, первое 18 марта 59 кг,радует прогресс)

ДА У МЕНЯ ТОЖЕ ПРИВЕС (800) 66,8КГ ВОТ КОСЯК ТАК КОСЯК А ТАК ВСЕ ХОРОШО НАЧИНАЛОСЬ!!!НАЛОПАЛАСЬ ВЧЕРА РЫБЫ КОПЧЕНОЙ И ДОВОЛЬНАЯ ПОШЛА СПАТЬ!!!ХОРОШО ВЫХОДНЫЕ ЗАКОНЧИЛИСЬ!!

Всем привет)) № 11,  - 300гр, вес 60,3 кг

Девочки посоветуйте как быть, завтра идем с мужем на ДР (юбилей у давней приятельницы)... Так вот, без алкоголя точно смогу обойтись, а вот как быть с угощениями((( Не пойти не могу, не поймут, а наедать все что скинуто жуть как неохота! Может есть секрет, как сходить так чтобы не нажраться)))?!

Ну ладно, если все такие честные, напишу: + 500, итого 73,4. Честно скажу злоупотребляла бокалом сухого красного и шашлыком. Как говориться хотела- на те... но вчера отзанималась на беговой и поприседала вдоволь, аж жирок подтряхивало:-)

Привет девочки!