Как долго не возвращались скинутые кг?
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Добрый день,девчонки:) скажите,смогли ли вы после диеты придерживаться пп? А то я ни разу еще не дошла до конца,и сразу начинаю жрать как в последний раз:) естественно набираю сразу все обратно:(((
Larka
У меня гдето мес 5 или 6 не возвращался лишний вес, но я ела как попало, переедала и на ночь торт могла поесть......правда я отсидела 2 недели, у меня давление само по себе низкое, а с диетой так вообще еле живая.....но и такой пухлей я себе не нравлясь( вот сейчас тоже села на 4 недели , надо браться за фигуру)
10.06.2015
Ответить
Диана
Я тоже когда срываюсь,не могу контролировать себя:( у меня на 2 нед всегда срыв. Ну,в этот раз у нас обязательно получится! Вспомните свои ощущения от срыва,мне это помогает держаться!
10.06.2015
Ответить
***Ольга***
да, начала с 60 кг, на магги в этот раз за 2 круга ушло до 54 (-6 кг), перешла на пп сейчас 52,5, и вес потихоньку продолжает уходить)но у меня результат 7,5 кг с учетом магги 2 кругов и пп - за 6 месяцев, поэтому организм уже привык к такому режиму питания, и приступов зажора не бывает)
10.06.2015
Ответить
Диана
2 круга?? Вы мой герой!:))) и результат отличный!! По делитесь своей мотивацией, все-таки очень сложно бывает порой,что Вам помогает дойти до конца?
10.06.2015
Ответить
***Ольга***
моя мотивация — моя внешность, желание влезть в 42-44 пересилило все остальное) ну и конечно летний отпуск на море, чтоб не стыдно было купальник одеть)
11.06.2015
Ответить
***Ольга***
да, но не подряд а примерно с 3 недельным перерывом (в этот период придерживалась пп)
15.06.2015
Ответить
Ольга
Я скинула на диете 6-7 кг,отсидела по честному 4 недели и Джилл- они очень долго не возвращались, хотя я вела себя оч плохо ела на ночь и ночью — была удивлена- полгода точно вес держался Во время диеты вес ооочень медленно уходил,я думала что за первую неделю сброшу 5 кг — ан нет, и очень трудный был переход от 70 до 69 68, 68 я вообще не могла удержать меня аж трясло, и слабость была ,ночью мучил голод аж спать не могла и голова болела (? незнаю в чем дело, может слишком рьяно взялась и спорт и диета и прогулки с детьми ,может недостаток сна и ГВ ???) Но возвращались назад они действительно ооочень и очень долго- хотя и ничего не придерживалась и баловалась вкусненьким в любое время суток. Завтра опять хочу стартовать
07.06.2015
Ответить
Диана
Вы молодец,что прошли до конца,а я вот не могу :((( сегодня опять начала,посмотрим смогу ли?
07.06.2015
Ответить
Дважды мамулька
Да уже больше года, но ПП, конечно, бывают загулы, но не более одного дня
07.06.2015
Ответить
Диана
Пп конечно и без диеты здорово придерживаться:). Но у меня почему-то срыв такой бывает,что не могу остановиться. Может я слишком мало ем,даже перекусы не делаю на магги
07.06.2015
Ответить
Дважды мамулька
Не, ну Магги без перекусов надо выдержать, а на ПП с перекусами и срывов не будет
08.06.2015
Ответить
Диана
Для меня пп-исключение простых углеводов,сложные угли в первой половине дня а после обеда белки и клетчатка:)
10.06.2015
Ответить
Дважды мамулька
Нет. Ничего жареного, жирного, из сладкого только сухофрукты, цукаты в первой половине дня. Ничего мучного, картофеля. Из риса только бурый.
11.06.2015
Ответить