Старт 17 августа! МОЛНИЯ!!!

Блин жаль конечно, но давайте сами за себя или с нового круга))
29.08.2015
Даже не знаю, как-то рассыпается наша группа(( У меня бок правый побаливает((( Эх.... Галин, таблицу веси или нет? Как думаешь?
29.08.2015
Ну я не знаю, смотри сама, как тебе удобнее, я впринципе научиласб самостоятельно вести свой рацион, и на сегодня у меня уже 77,1 вес )))
29.08.2015
Отметила тебя!)
29.08.2015
Я бы завтра начала уже 1 день))) когда я в стрессес, есть не очень хочется. А стресс сильный сейчас и когда закончится точно не знаю (((
28.08.2015
Давай! Начинаем с сегодня)
29.08.2015
Я точно завтра на косячу, но хотелось бы продолжить, отвес все равно есть!
28.08.2015
ОК! Продолжаем!
29.08.2015
Наташ, я не в вашем марафоне, но так сказать, "сопереживаю" во всю! Сама-то ты что ли тоже бросить хочешь? У меня осталось три дня до конца круга, я от себя в шоке в приятном смысле слова - и хочу сказать тебе большое спасибо! Именно ты и твой пример меня вдохновили и сдвинули с мертвой точки! Теперь радужные планы на поддержку, и до конца года еще один круг пройти минимум ) Скажи, во второй круг уходит медленнее чем в первый? Мой организм и сейчас очень неохотно расстается с граммами )) Прямо со скрипом иду, но я и не косячу совсем, и не перекусываю - удивительно даже, порой аж зло берет, когда цифры прыгают на весах! Но тем не менее с 78 (на самом деле, вероятно было больше, я взвесилась только на третий день диеты, тупанула) до 73 я таки шагнула, и, хотя наивно надеялась на результат получше, все равно довольна! В первую очередь тем, что вообще смогла, и что не шибко-то было тяжко, даже в одиночку )) Правда, у меня вот на этой последней неделе кружиться голова начала, не самое приятное ощущение, но после приема пищи проходит, а в начале видимо свой запас прочности был хороший, не кружилось ничего. Витамины пью, так что только мыслью, что осталось совсем ничего и живу )
28.08.2015
Привет, Катюш! НЕт, бросать не стану. Начну завтра по меню первого дня, независимо от того как решат девчоки. Теперь по делу) Ты большущая молодец!!! Как мне нравится твой результат!!! К начальному весы плюсуй смело 3 кг, примерно столько девочки с твоим начальным весом сбрасывают за первые три дня) Второй кргу, как правило, жестче. Вес уходит медленнее, кушать хочется сильнее. И! Начинать не ранее чем через пол года после первого! Я вот совсем всё неправильно делаю. По идее, нужно всё это прерывать и ждать весны, т.к. летом прошла полноценный круг. Но Турция помогоа мне набрать 2 кг лишних. Попытаюсь их сейчас сбпрсить. И держать вес нужно будет 6 месяцев. Хотя, если не будешь есть сладости в неограниченном количестве, фаст-фуд и т.д. то вес невернётся. После диеты особенно важно придерживаться ПП. Тогдавес не вернётся точно)
28.08.2015
Спасибо тебе за поддержку! Штудирую сейчас Мириманову, хочу на нее уйти с 1 сентября, уже даже в марафон записалась )) Только теперь страшновато, психологический уже страх, что любая съеденная пища может прийти привесом )) Но буду пытаться и дальше держаться, не слишком вредные завтраки, а уж с обедами-ужинами я вполне разберусь! Вот про повтор диеты - интересное замечание, я как-то читала про это, но позабыла уже.. Ну что ж - значит и до весны можно отложить! Сейчас, кстати, было идеальное время для этой диеты, помидорки-огурчики свеженькие, вкусные, грейпфруты божественные, а уж когда можно было кусочек дыни - просто лакомство! ))
28.08.2015
Да не переживай ты так по поводу съеденного. Рот не на замок, просто кушать нужно " с умом", не каждый кусок класть в рот. Я вот после первого круга сбросила 9 кг в общей сложности, за год набрала всего 2! Которые с лёгкостью скинула на втором круге, и ещё уменьшила вес. Сейчас стабильно 58 держу, перед КД увеличивается до 60,5. И всё - дальше не растёт. Вот так и идём, медленными верными шажочками)
29.08.2015
На счет остальных девочек не знаю... Но я хотела с вами по новому кругу, хоть завтра, хоть понедельник!!)) Косяки у меня не большие были... Но все равно хочется все сначала)
28.08.2015
А если таблицу другой кто-то вести будет? Я просто не смогу вести все 4 недели.
28.08.2015
А как вести таблицы?
28.08.2015
Старт 17 августа. День 4-5/неделя 2 Старт 24 .08 День 6 неделя 1