Вопросики)

беру черный хлеб и сушу в тостере. не слушай никого йогурт можно, я проверяла процесс похудения идет. можно в неограниченном количестве листья салата, петрушку, укроп, короче все травы (их можно добавлять к основному приему пищи) там где мясо допускается также лук. если есть вопросики спрашивай я уже сидела на ней)

Вместо тостов ела хлебцы Йогурт нельзя. Ничего нельзя, чего нет в меню