07.12 - 1 неделя, 3 день
Наши отчеты и результаты:)
Привет девочки! Очень порадовали результаты первого дня, у всех хорошие отвесы, так держать! Когда виден результат - появляется прилив сил, правда?)
Как прошел день второй? У меня углеводная ломка)) ужааасно хочется булочки какой...и голова болит жутко, весь вечер проспала, думала поможет. С одной стороны это хорошо, есть не хотелось)))
Наша табличка
| 3 день |
| Обед - обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). |
Интересно, все сидят на яичном варианте диеты? На творожном нет никого?
Согласны? Если вдруг сила воли ваша пошатнется, вспомните, что каждый раз начать сначала всё сложнее) вспомните, зачем вы это делаете) или просто напишите мне))) и я постараюсь вас отговорить)
Tino4ka
Привет) могу я с вами? Я с 8 правда начала. Вес стартовал с 75, цель- как можно больше!)) поставьте меня в таблицу, один день ведь роли не играет)
09.12.2015
Ответить
Tino4ka
170 рост, вес сегодня 74. Знаю что вода уходит) цель 65,но верится слабо) есть вопрос: спаржа и цветная капуста разрешены в овощах?
09.12.2015
Ответить
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
Приветик #14
Вес 79.600 отвес всего 300 грамм((( но может на ночь напилась воды
09.12.2015
Ответить
Талька
Привет, нормальный отвес, не расстраивайся) главное что не стоит на месте)
09.12.2015
Ответить
Yanina
Держись Натуль! Если сильно есть хочется можешь яблочко или огурчик скушать! И про воду не забывай). У меня ничего не болит ттт)
09.12.2015
Ответить
Наталья
какое яблочко? 
перекусы только морковь или огурец и не раньше 2 часов после основного приема пиши
перекусы только морковь или огурец и не раньше 2 часов после основного приема пиши
09.12.2015
Ответить
Yanina
Доброе утро всем!!!! Номер 10 примерно -0,5), весы ровно не встали на 68, значит 68,5. Вчера ужин у меня начался в 16:00), чет я курицей не наелась), ела творог, а закончился в 7 вечера доедала салат и тост). Я иногда заменяю яйца творогом обезжиренным. Всем хорошего дня!!!
09.12.2015
Ответить
Талька
Привет Яна)) молодчина, хороший старт)) а чего ужин в 4? Ты не совсем по меню кушаешь? Вообще как ни крути, лучше что-то изменить под себя, чем вообще бросить. Так что давай в том же духе, цель всё ближе))
09.12.2015
Ответить
Yanina
Малой мне все нервы вытрепал вчера( орал пол дня. Села его творогом кормить и себя за одно покормила). Я иногда заменяю яйца творогом обезжиренным, мне это худеть не мешает ;-), а так следую по меню и пью воду!
09.12.2015
Ответить
Талька
Я на первом круге тоже кефир иногда добавляла, были проблемы с туалетом)))
09.12.2015
Ответить
Наталья
если у вас яичный вариант,то заменять яйца нельзя,а если творожный,то там можно заменять яйца творогом и наоборот.вы не строго сидите я так поняла?
09.12.2015
Ответить
Yanina
Я не первый раз на этой чудной диете), и если иногда заменять яйца творогом это не очень страшно и на мой вес это не влияет. А вы Натуль сами выбирайте как вам есть. Я когда только первый раз попробовала эту диету ничего не меняла, а вот второй круг с творог сидела и иногда кефир вечером пила т к были проблемы с кишечником и ничего вес уходил!
09.12.2015
Ответить
Yanina
Не не первый) первые два круга сразу и почти без косяков. Стартовый вес был 83))), минимум после 2х месяцев 64. Потом еще были попытки сесть но постоянные срывы(. Сейчас взяла себя в руки и худею с вами). У меня были здесь фотки, но я их удалила(, может к НГ выложу новые), если толстые фотки найду))))
09.12.2015
Ответить
Наталья
Класс,у меня тоже второй круг,начинала с 90 кг,за первый круг 7 кг,потом ещё 2 недели на магги,потом срыв,недельный зажор и вот опять решила взять себя в руки.Стартую с 80,хочу 75 до нового года.А вообще цель 65 в идеале,но это к лету хотелось бы достичь такого результата.Удачи нам!
09.12.2015
Ответить
Yanina
Это я уже не помню какой раз я начинаю худеть), круг 7-8)))). Я после магги на -60 перешла и вес удерживала. В сентябре в отпуск отправились и после него не смогла себя остановить. Удачи тебе!!! Все реально!!!!
09.12.2015
Ответить
Катерина
Доброе утро!!! №12 текущий вес 69,6, отвес 1,4...Я на творожном варианте, утром заменяю яйца творогом, мне так больше понравилось и сытнее, хватает иногда и до вечера, когда не успеваю пообедать...
09.12.2015
Ответить
Талька
Доброе утро! Отличный отвес!) а как творог ешь? с чайком? А я не очень его люблю просто так, если бы можно было варенье какое добавить, то тоже бы ела))))
09.12.2015
Ответить
Катерина
Я добавляю адыгейскую соль, мне очень нравится))) но не все оценят наверное...или могу просто зелень покрошить, тоже очень люблю....вчера пол чайной ложки меда добавила, думаю ничего страшного...
09.12.2015
Ответить
Виктория
приветик !!!да отвес не такой радостный как вчера ,ну ладно будем идти медленно но верно к цели, номер 4(-400),очень хочется шоколад но терплю,надеюсь выдержу без него!!
09.12.2015
Ответить
а еще меня пугает к нам приезжают друзья на вых как вот это пережить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.