Начало 08.02 День 3 Неделя 1

Правила диеты Магги - Яйца вареные вкрутую. - Запрещаются: масло и все жиры, майонез, картофель, белый хлеб, баранина. - Курица перед приготовлением освобождается от кожи и жира. - Мясо, курицу и рыбу лучше всего употреблять в отварном или тушеном виде; жареное допускается, но без масла, в сковороде со специальным покрытием. Мясо и фарш не жирные. - Овощи варятся в воде, готовятся на пару, или тушатся; можно добавлять специи, лук, чеснок; соль в небольших количествах. Бульоны и приправы с усилителями вкуса запрещаются. - Овощной салат в меню - это салат из свежих овощей без добавления масла и майонеза. Можно использовать салатные заправки без масла. - Выпивать минимум около двух литров жидкости в день. Чай и кофе - в любое время, но без сахара и молока. Можно использовать заменитель сахара. - Если количество продукта в меню не указано, то его можно есть без ограничений. - Начинать диету лучше с понедельника, чтобы не было путаницы в меню. Если в другой день недели, то все равно с меню понедельника.

Всем добрый вечер! Номер 5, вес утром был 73,9 отвес 200гр

Добрый вечер номер 22 вес сегодня 72.0 (-500),

Я номер 1 и у меня +100 гр. Вес 95,8. Мясо пересолила вечером обпилась! Ещё и КД в самом разгаре и сын заболел. Одни расстройства(((

Добрый день! Возьмите меня к себе! Начала сама с 8го, а потом увидела, что нас много! Всем удачи!

привет всем! № 18: вес 52,300, отвес -0,800

привет!Номер 21....вес на утро 72.500.....отвес0.900г

Колонку до цели...... может тоже убавлять сумму 

Всем отличного дня......#10 у меня +600...(вчера пила очень мало воды)....