21.03.2016 Неделя 1 день 2 (вторник)
Наши отчеты и результаты:)Девочки, привет! Проверьте свои данные в табличке. В комментариях пишем отвес за первый день, текущий вес..
P.S/ Забыла вчера написать, что очень советую пить как можно больше воды (от 2 л). Это полезно для организма, и вес уходит лучше!
Меню на вторник
● Завтрак: Половинка апельсина или грейпфрута, одно-два вареных яйца
● Обед: Курица вареная или жареная без кожи
● Ужин: Два вареных яйца, салат, состоящий из помидоров, огурцов, морковки, перца и салата, тост или четверть лепешки, апельсин или грейпфрут
Ольга
Ира, здравствуйте! вчера вам писала, но в табличке себя почему-то не вижу(((
Рост 168, начальный вес 76.1 см; отвес за вчерашний день - 900 гр (текущий вес 75.2). Цель - 68 кг.
Спасибо
22.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.