бледность...

главное - железо не усваивается с молоком. мы пили мальтофер - это экстренное поднятие железа. на долго не хватит. самое железосодержащие - красное мясо, печень (говяжья трудна, я давала куриную), гречка.в прием с мясом ничего молчносодержащего: сметана, творог,молоко и т.д...

печень говяжью трудно, а вот куриная - тушу с морковкой и луком, минут по 30-40. сердечки куриные

гранат с дикой осторожностью - очень алерген, а сок очень вреден для желудка. стакан сока равен стакану водки. сильно сжигает слизистую

у меня тоже ангина

Нам медсестра бананы сказала есть. В три месяца крутовато, я считаю... А вам можно )) 
Здоровья малышам! 

чернослив, гранат, печенка, яблоки...

У нас когда понизился гемоглобин пили мальтофер, но плюс ко всему ели гречку, печень тушила и в пюре и по разному  придумывала овощи сочетать, яблоки зеленые, из мяса только говядина, гранат- но он может вызывать запор. Вот так подняли мы гемоглобин.

красное мясо, печень, язык кушать!!! пить гранатовый сок. 

у меня в дестве вечно он низкий был, только так и поднимала

Смесь изюм, курага, чернослив и инжир. Я и сама так гемоглобин подняла за неделю на 15 единииц и малой даю по 1/2 чайной ложки утром и вечером

нам с 70 до 120 за 3 мес подняли гемоглобин, гемоферон пили ( точнее заливала ) и диета - печень, говядина., желток, яблочко в увеличенном кол-ве))

народное - красное мясо (понятное дело приготовленное) запивать яблочным соком

печень, гречка, яблоки, гранаты.